出汗|【关注】为什么有人很少出汗，有人一动就出汗？原来......( 二 ) 身体|运动|汗腺|

所以，出汗多和出汗少，大多是因为汗腺的数量、发达程度等不同导致的，只要身体舒服，出汗多或少，都是正常的，并没有所谓的好坏差别。

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不过，有时候明明天气不热，
人也没怎么动，
但汗就是哗啦啦地流，
这又是怎么回事？
4种生理性汗多，是正常的
除了气温、运动等会导致出汗多外，还有4种常见的生理性出汗多：

吃饭的时候出汗多（味觉性多汗）
舌头上的味蕾有很多感受器，它们接触到食物后，会向大脑发射信号促进排汗。
紧张焦虑的时候出汗多（精神性发汗）
人在紧张、焦虑的时候，交感神经兴奋从而导致出汗多。
孕妇出汗多
由于神经系统变化、体温的升高、汗腺功能增强，在孕期甚至产后一个月，女性都容易出汗。
更年期出汗多
这与更年期激素变化有关，虽然不是病，但如果太影响生活，可以找医生寻求帮助，有药物可缓解。

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以上这4种出汗多是正常的
大家不用担心
但异常的出汗就要警惕了
有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。
简单地说，如果不是因为天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

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那么一个正常人一天出多少汗才是正常的呢？
这个其实是没有一个标准的，如果说是正常排出的汗液（高温、运动、劳作），只要及时饮水不造成脱水，不管多少都是对身体没有坏的影响。
而如果一直排汗很多或很少，那就是体质的问题，要及时调理。另外，出汗量若突然（没有原因）改变，也要引起警惕。

来源：武汉晚报、丁香医生、健康之路、东莞疾控、高质量生活家等
编辑：方洪秀、谢韵宁、黄坤
责编：陈广泰
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