出汗|【关注】为什么有人很少出汗，有人一动就出汗？原来...... 身体|运动|汗腺|

夏天，不断上升的温度，每天都在考验着我们走出家门的勇气。
一出门，除了怕晒，也怕出汗。汗水不仅影响妆容，还会散发出“汗臭味” ，一身腻腻的，很是不舒服。

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不过，人与人之间的出汗量却有很大不同：

有人天热的时候，一动不动也容易汗流浃背
但有些人，不管多热，即便运动了，汗也出得不多

这是怎么回事呢？出汗多VS出汗少，哪个更好？

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首先我们要搞懂一个问题
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人为什么要出汗？
人是恒温的动物，体温要保持在36.0℃-37.0℃（腋温），身体才能正常运转。
但是，外部环境的气温、运动等因素会让体温升高，所以为了让体温能保持在恒定的状态，人体就“开发”了出汗散热的保护机制。
汗液，是由汗腺分泌的液体，外界温度升高或是体内产热增加都会引起出汗，属于人体的生理规律，是人体调节体温的一种本能手段。

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那出汗还有其他作用吗，比如能排毒是真的吗？
假的！
首先，人真没这么多毒要排。
其次，出汗也真没这个作用。
不管是哪个身体部位出的汗，汗的成分都是差不多的：
99%都是水，其他1%的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
虽然说尿素氮和所谓的“毒”沾边，但尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里的那点量，几乎可以忽略不计。
Ps：出汗多才能减肥也是谣言。狂运动、流汗后体重立马减几斤，掉的是身体里的水分，而不是脂肪，多喝几口水，体重就又回来了。

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刻意多出汗，可能出问题
如果太刻意地一个劲儿让身体出汗出汗出汗，身体一下就摸不准实际情况是什么了，就有可能乱了阵脚。
可能会脱水！
出汗越多，体内丢失的水分就越多。
没了“生命之源”哪行啊，那身体自然就会出现各种不舒服，头晕目眩、没有力气，甚至直接就晕迷扑街了。
可能会感染！
出汗太多，皮肤就一直处于比较湿的环境，就容易发白、发皱、变得脆弱，这时候再要碰上些细菌或真菌的话，那可就措手不及了。
可能会得皮炎！
特别是用保鲜膜包裹皮肤出汗的，汗水中的一些成分因为出不去，可能直接刺激到皮肤，继而出现红斑、痒等接触性皮炎症状。
出汗这事儿，还是顺其自然的好。要是实在的对蒸桑拿、高温瑜伽“爱到深处不能自拔” ，也不是绝对不能做，一定要记得：
多喝水！

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为什么有人出汗多，有人出汗少？
其实，除了以下的差异外：