Array|原创 三伏天，女性多吃3种食物，能通便利尿，缓解便秘，大肚子不见了
北京联盟_原题是：三伏天 ， 女性多吃3种食物 ， 能通便利尿 ， 缓解便秘 ， 大肚子不见了
【Array|原创 三伏天，女性多吃3种食物，能通便利尿，缓解便秘，大肚子不见了】
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马齿笕有清热解毒、祛湿止带功效 ， 适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者 ， 亦可用于湿热泄泻、痢疾等 。有驱虫功效 ， 适用于小儿钩虫病 。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效 ， 适用于治疗久痢 。马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸 ， 它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成 ， 帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多 ， 抑制血小板形成血栓素A2 ， 使血液粘度下降 ， 促使血管扩张 ， 可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成 ， 从而起到防治心脏病的作用 。
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木耳有着很高的养生价值 ， 不仅可以炒着吃 ， 也可以调着吃 ， 常吃还可以抗癌 ， 提高免疫力 ， 达到预防血压的效果 。常吃木耳可以很好的预防癌 ， 因为木耳中含有多元糖醇的物质 ， 这是一种抗肿瘤活性的物质 ， 能够提高人体免疫力 ， 从而达到防癌抗癌的效果 。木耳中维生素K、钙、镁等含量都是非常多的 ， 这些成分能够维持体内凝血因子的正常水平 ， 减少血液凝块 ， 对于血栓有很好的预防和治疗作用 ， 特别是预防冠心病、动脉粥样硬化等疾病 。常吃木耳可以清理肠胃中的一些垃圾毒素 ， 促进肠胃蠕动 ， 从而达到治疗便秘的效果 。
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虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力和性功能 ， 补肾壮阳 ， 抗早衰 ， 可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。虾皮有镇静作用 ， 常用来治疗神经衰弱 ， 植物神经功能紊乱诸症 。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品 。海虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 能使人长时间保持精力集中 。虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死 。
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