儿童饮食|夏季给宝宝增减衣物，你真的会么？4个关注要点，让宝宝舒适过夏
夏天到了 ， 炎热的天气里宝爸宝妈们都倾向于穿得清凉一点 ， 可是宝宝语言能力有限 ， 冷了热了也不能直接告诉爸妈 ， 爸妈要是等到宝宝长痱子才知道给他减衣服 ， 发现他感冒才知道添衣服 ， 就太迟啦！
所以 ， 知道什么时候给宝宝增减衣服 ， 虽然是个技术活 ， 但也是家长必会的技能！下边说的这几点 ， 希望爸妈平时多留心喔！
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注意26℃“分水岭”
相信不少爸妈都听过“26℃是健康温度”的说法 ， 这个说法确实不是空穴来风 ， 而是由很多医学专家公认的并且经常年测试研究出来的 ， 一般情况下人体最适宜的温度 。
所以 ， 家长就可以以26℃为标准来判断是否需要给宝宝添减衣物 。
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注意起风情况
夏天由于地面温度不均衡 ， 容易产生局部温差 ， 比较容易起风 ， 而且天气比较热 ， 宝宝容易出汗 ， 如果宝宝正满头大汗 ， 又长时间受到风吹 ， 就容易感冒 。
所以 ， 平时带宝宝进行户外活动的时候 ， 如果起风了 ， 家长要先给宝宝把汗水擦干 ， 然后多加件衣服 ， 避免着凉 。
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足部保暖随时都要
寒从脚起 ， 脚部密集分布着很多有关身体健康的穴位 ， 一旦着凉 ， 很容易生病 。 所以 ， 夏天家长也要注意宝宝脚部保暖 。
在空调屋里 ， 最好给宝宝穿上袜子 ， 天气热的时候可以换上更薄的袜子 ， 但是最好不要光脚 ， 更不要让他光脚在地面上走 ， 以免着凉 。
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午睡晚睡穿衣不同
一般来说 ， 午睡时间短 ， 而且中午的时候宝宝体温会高一点 ， 所以午睡的时候 ， 家长可以不给宝宝脱衣服 ， 直接用一个薄被给他搭上肚子和下半身 。
晚上睡觉的时候 ， 家长可以给宝宝盖上稍微厚一点的被子 ， 如果要给宝宝穿睡袋 ， 要注意选择薄厚适当的 。 无论午睡还是晚睡 ， 家长都要注意空调别开太低 ， 而且要给宝宝做好脚部保暖 。
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以上 ， 就是一些关于夏季给宝宝增减衣物的注意事项 ， 家长可以略作借鉴 。 不过 ， 由于宝宝体质各有不同 ， 在使用这些方法和原则的时候 ， 家长也不要太过死板 ， 要根据实际情况适当调整 。
【儿童饮食|夏季给宝宝增减衣物，你真的会么？4个关注要点，让宝宝舒适过夏】平时多摸摸宝宝脊背 ， 如果出汗了 ， 就说明他可能有点热 ， 要适当减衣服 ， 等宝宝体温降下来 ， 再适当添上 ， 这样才能保证宝宝舒适度夏 。
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