江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

全民健身|不只在“全民健身日”每天都要动起来

□大河报·大河客户端记者王小娟
刚刚过去的这个周末 ， 对于热爱健身的人来说 ， 不亚于一次盛大的节庆 。 8月8日作为一年一度的“全民健身日” ， 全省各地推出了一系列丰富多彩的全民健身活动 ， 为广大市民群众搭建了全民健身大舞台 ， 参与健身的人们成为了一道道跃动的风景线 。
8日上午还不到10点 ， 位于郑州市闹市区的省体育场游泳馆门前就已经排起了长龙 。 在游泳馆内的免费泳姿指导区域 ， 国家健将级运动员张勇对四种泳姿进行技术指导 ， 通过技术、力量、呼吸等方面系统的讲解使游泳爱好者对四种泳姿有了更深一步的认识 。 家住郑州市二七区的游泳爱好者张先生对这次免费指导赞不绝口 ， “这次真来对了 ， 不来不知道 ， 来了才发现自己很多动作都是错误的 ， 以后得常来！”
90公里外 ， 焦作大沙河体育公园 ， 2020年全国“全民健身日”河南主会场活动也正在精彩上演 。 热力四射的广场舞、整齐的第九套广播体操、优美太极拳“八法五步”、松弛有致的健身气功“八段锦”、自行车方队骑行大沙河、英姿飒爽的健步走等全民健身展示活动有序地在音乐中进行 。 篮球、网球、沙滩排球、羽毛球、足球、乒乓球、轮滑比赛、健步走展示等体育活动在大沙河体育公园各场地上演 。
【全民健身|不只在“全民健身日”每天都要动起来】同一时刻 ， 在郑州的省体育中心 ， 省业余体校、全民健身群众团体、省体育中心培训机构集中展现了跆拳道、广场舞、街舞等12个节目；河南省航海健身园则组织举办了“全民健身日”河南省社会体育项目展演暨社会体育指导员“走基层送健康”活动 ， 近200名社会体育指导员和健身爱好者为大家献上了广场舞、太极扇、街舞、轮滑、瑜伽、空竹、川剧变脸、青春团操、东方舞等10个精彩的节目 。
从2009年开始 ， 每年的8月8日为“全民健身日” ， 全国各地都会同时开展丰富多彩的健身活动 。 今年的“全民健身日”意义非同一般 ， 是疫情防控常态化背景下的“全民健身日” 。 经历了疫情 ， 广大群众对健身的认识更加深刻、对健康的需求更加强烈 ， 都渴望早日走出家门、走到户外 ， 积极参与体育锻炼 。 河南省体育局群众体育处处长赵峻告诉大河报记者：“我们组织这样的活动 ， 宗旨只有一个 ， 就是带动更多的人走出家门 ， 享受运动的快乐 ， 真正将全民健身做成惠及全民的活动 。 ”
只有身体健康 ， 才能实现各种梦想 ， 健康的体魄对我们每个人都至关重要 。 然而 ， 熬夜、久坐、饮食不规律 ， 现代人这些不好的生活习惯 ， 时刻影响着我们的身体健康 。 看看镜子里的自己 ， 双下巴、游泳圈、大肚腩……是时候做出改变了 ， 动起来 ， 让生活元气满满 。 赶快跟萎靡不振的自己说再见吧！什么是全民健身日？就是在这一天 ， 开始改变 ， 从此以后每天都要动起来 ， 绝不是只在“全民健身日”这一天做一场热闹的秀 ， 发一个朋友圈之后继续做一个肥宅 。


    推荐阅读


    上一篇：天气|周二又一轮强降雨来临

    下一篇：葡萄|幼儿园一颗小小葡萄传递温暖爱心