崆峒养生汇集|这类人很可能是“癌症候选人”，三伏天教你疏通经络，驱寒升阳
现在癌症的发病率是越来越高了 。 2019年1月 ， 中国国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示：每天超过1万人被确诊为癌症 ， 平均每分钟就有7.5个人被确诊为癌症 ， 且数据仍在呈持续上升的趋势 。
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而国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出：临床数据统计表明 ， 大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质 ， 更在这些患者被确诊后 ， 他们也更多地表现出寒性体质特征 。
确实 ， 从中医角度来看 ， 癌症和个人体质分不开关系 。 人的体质可以分很多种 ， 其中寒性体质非常容易得癌症 。
为何现在寒性体质越来越多？
空调与冰箱
原本夏天是阳气最旺盛的时候 ， 应是人们汲取阳气非常好的时期 。 但是因为空调与冰箱的普及 ， 长期待在空调房 ， 抑或吃冷食消暑 ， 慢慢不断地损耗身体的阳气 ， 反倒助长了体内的寒气 。
抗生素的滥用
抗生素类药品的滥用会使肠道菌群失调 ， 抵抗力下降 ， 继而身体则容易发虚 ， 寒凉 ， 易演变为寒性体质 。
不仅如此 ， 抗生素还可能会产生超级细菌 ， 造成对身体不可预估的后果 。 所以抗生素的使用一定要谨遵医嘱 。
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为何寒性体质易得癌？
① 因为寒性体质免疫力较差 ， 所以阻挡外界毒性物质侵入的能力也较弱 ， 等于为癌细胞的产生创造了先决条件 。
② 寒性体质血流较慢 ， 易血瘀和痰浊、气滞 。 一旦“积滞”在某个部位 ， 再受到毒邪的作用 ， 再在“寒性体质的温床下” ， 极易导致疼痛和形成肿瘤 。
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自测你是不是寒性体质
① 畏风畏冷 ， 手脚经常冰凉 ， 易伤风感冒
② 口中无味 ， 吃东西总觉得没有味道
③ 食欲很差 ， 甚至饿了也不想吃东西
④ 经常腰腿酸痛
⑤ 小便色淡 ， 尿频、尿量多
⑥ 大便稀溏 ， 容易腹泻
⑦ 易乏力 ， 身体经常有倦怠感
⑧ 容易浮肿
占了3条以下 ， 这就是轻度寒性体质 ， 只有一些体寒的表现 。 如果占了3~5条的表现 ， 这就是是中度体寒的表现 。 如果占了6条以上 ， 那就是典型的寒性体质了 。
不花一分钱 ， 三伏天向天借“阳气”
中医认为 ， 天灸的驱寒效果极佳 ， 晒太阳可以温煦体内的阳气 ， 是养生必不可少的手段 。 尤其是是夏季阳光充足 ， 正是享受日光浴的季节 。 如果在晒太阳的时候结合中医经络 ， 往往能得到事半功倍的效果！
晒背
位于人体背部正中的督脉 ， 是所有阳经汇聚的地方 ， 管全身之阳气 。 通过晒太阳 ， 能促进阳气流通和输布 ， 改善阳虚症状 ， 可驱体内寒气 。
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后背除了晒太阳 ， 还有一个夹脊法：
坐在椅子三分之一处 ， 然后两只手放在身后 ， 支撑身体 。 这时候呈现一个上半身微向上拱起的状态 ， 并会感到后背很紧 。 摆好这个姿势后 ， 两肩用力向后夹 ， 让后背更紧张一些 ， 会有点疼 ， 坚持住 ， 然后放松 。 每天反复做10~20次左右 。
可起到对脊柱的刺激 ， 也就是对督脉的刺激 ， 可激活后背瘀滞的阳气 ， 起到驱寒散寒的作用 。 此动作非常简单 ， 很适合上班族使用 。
晒头顶
中医认为 ， “头为诸阳之首” ， 也是所有阳气汇集的地方 。 凡五脏精华之血、六腑清阳之气 ， 皆汇于头部 。
百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点） ， 是百脉所会之处 。
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