孕育张医师|女性不想肚子圆溜溜，常吃此菜，大肚子没了，皮肤更光滑
女性不想肚子圆溜溜 ， 常吃此菜 ， 大肚子没了 ， 皮肤更光滑
荷兰豆中含有丰富的铁元素 ， 可以起到较好的补铁作用 ， 从而有效预防缺铁性贫血 。 荷兰豆含有大量的糖类物质 ， 并含有大量维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。 
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荷兰豆有大量的天然纤维素 ， 能加快肠胃运动 ， 可以起到健胃消食的重要功效 ， 另外荷兰豆中还含有多种微量元素 ， 其中微量元素钙的含量比较高 ， 人们食用荷兰豆以后能快速把钙质吸收和利用 ， 能起到不错的补钙功效 。 
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常食够帮助美容护肤 ， 有效延缓皮肤衰老 ， 能够帮助皮肤抵皮肤细胞衰老 ， 帮助皮肤保持白皙自然状态 ， 荷兰豆还含有较多的维生素P ， 不但可以补充人体所需的天然维生素 ， 还能够促进皮肤胶原蛋白的生成 。 女性不想肚子圆溜溜 ， 常吃荷兰豆 ， 大肚子没了 ， 皮肤更光滑！
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