Array,Array|早餐要在几点吃？早餐总是吃很晚，小心糖尿病找上门( 二 )
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现在很多人晚上睡得比较晚 ， 早餐要么吃的很晚 ， 要么不吃 ， 作息紊乱 ， 三餐不规律 ， 这对健康是非常不利的 ， 不光容易招来糖尿病 ， 还会招来肠胃问题和心脑血管问题等 。要调整作息 ， 每天尽量在11点之前睡觉 ， 7点之前起床 ， 吃一顿营养丰盛的早餐 ， 这样身体会变得更好 。
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