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辅食的重要性是宝宝最开始吸收别的营养来弥补除母乳以外的营养素 ， 但是应该何时添加辅食呢？在添加辅食的同时我们妈妈应该要注意哪些方面还细节上的把控呢 ， 其实在辅食添加上也是一种科学的讲究 ， 并不是等宝宝到了一定的年纪了就可以随随便便给宝宝添加辅食的 ， 这里面可是有很大的学问 ， 也一定要听取科学育儿的建议 ， 现在我们来整理一下辅食相关的知识 ， 方便各位新手妈妈可以更加全面了解 。
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宝宝应该从几个月合理规范添加营养辅食
1、添加辅食的重要性
每一个宝宝在生长过程中都会慢慢添加辅食 ， 一是补充各种营养素 ， 促进孩子的全面健康成长；二是可以训练宝宝的肠胃功能；很多的妈妈都是在4个月之后开始给宝宝添加辅食 ， 这也是可以的 ， 但是一定要注意刚刚添加辅食或者做辅食的时候要注意好辅食的状态 ， 最好是成糊状带稀 ， 千万不能太硬不然会影响宝宝消化功能 ， 从一开始就添加一些铁元素的辅食：米粉、菠菜泥是最好的选择 ， 一定要清楚不能添加任何的调味品哦 。
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宝宝应该从几个月合理规范添加营养辅食
2、添加辅食的时间节点
如果妈妈奶水不足的情况下 ， 辅食的添加还是4个月之后（必须满4个月）；即使奶水充足 ， 也必须要在6个月开始添加辅食补充各种营养素 。 必须要注意的是添加辅食之后观察宝宝的排便问题是否异常和皮肤反应是否有过敏 ， 喂食的时候一定要注意不能操之过急 ， 如果宝宝不喜欢吃千万别勉强 ， 应一步一步慢慢引导 。
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宝宝应该从几个月合理规范添加营养辅食
3、添加辅食的营养顺序
补充营养也是有科学依据的 ， 因为宝宝的生长在每一个阶段所需要的营养素都不同 ， 然而钙、铁、锌是在宝宝生长中非常重要的营养素 ， 一般来说我们都会推荐妈妈选择一些大品牌的营养米粉 ， 基本上都已经包含各种的营养素 ， 营养米粉也是很多妈妈添加辅食的首选 。
1、米粉其实最好在喂奶前添加 ， 上下午各一次 ， 每次可以两勺（奶粉罐中小勺）用45度温水和成糊状 。
2、6个月之后的宝宝可以添加菠菜叶、胡萝卜丝等 。
3、8个月之后可以尝试添加蛋黄、肉泥、鱼汤、虾肉 。 （第一次分量不应该过多并注意观察宝宝是否会对以上食物产生过敏）
4、10个月之后的宝宝就可以进行一天两顿辅食喂养了 ， 但是要注意营养搭配均衡 。
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