健身|卧推总是进步太慢？你得解决这4个问题( 二 )
不管到底是什么原因导致你的卧推发展不佳 ， 下面这一点都是非常非常重要的 ，那就是你一定要保持足够的耐心 ， 对于自然训练者而言 ， 卧推可能会是最难取得巨大进步的三大项之一 ， 因为它对肌肉量的要求比较高 ，而增肌需要的就是长时间的持续努力 ， 除了一些天生天赋极好的卧推天才 ， 想要有让人赞叹的卧推成绩一定是长年努力累积后的成果 ， 而想要找到最为适合自己的发力模式也需要一个不断试错的过程 ，如果你不能在这些方面保持专注跟耐心 ， 那么你就永远没法实现自己想要的理想目标 。
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实事求是的说 ， 并不是粉喝的越多就能练得越好的 ， 根据自己的身体情况 ， 训练还有日常饮食做出合理调整 ， 再理性选择合适补剂作为补充 ，才是真正科学的选择 ， 如果你有任何运动营养相关的问题 ， 都可以随时联系我们江总!新上up乳清蛋白+up肌酸超高性价比套餐 ， 本身也是我对于大部分训练者最为优先推荐的两种运动营养补剂 。
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