秋老虎|“秋老虎”发威“桑拿天”来了 青岛本周剩下的几天全是雨雨雨( 三 )
除此之外 ， 感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑 。
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如果发生热射病 ， 应该如何正确救助呢？
第一时间将患者转移至阴凉通风处 ， 然后让其平躺、物理降温、补充水分（盐水最佳）等 ， 同时及时拨打120急救 ， 且在急救途上救治不能停歇 。
如何预防热射病？
在室外 ， 影响人中暑的客观因素主要有：日平均气温、相对湿度和最高气温 。
如果日平均气温＞30°C ， 同时相对湿度＞73 %时 ， 中暑的概率会呈明显上升趋势 。要是再加上：最高气温≥37°C ， 那么中暑人数更是会急剧增加 。出门前如果具备其中两个条件 ， 就要注意了 。
除此之外 ， 还应注意冷热交替也容易让人中暑 ， 身体一下子适应不来 ， 也可能出现体温调节障碍 ， 水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等 。
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大热天可不要这样吹空调！
对于需要长期在外劳作或工作环境闷热不透风的人 ， 最好事先准备一些盐水、冰块等 。
另外人在中暑时 ， 通常会表现有中暑先兆 ， 一般表现为头痛、头晕、口渴、多汗及四肢无力等症状 。
如及时转移到阴凉通风处 ， 物理降温并补充水分（盐水最佳） ， 在短时间是可以恢复的 。
平时要注意保持充足的睡眠 ， 多喝水 。高温预警时 ， 尽量少出门 。
最后 ， 强调一下
中暑症状较重时 ， 千万不能大意
真的会要命！
此外 ， 如果降温和补水要注意节奏
进行物理降温时 ， 一定要迅速
补充水分时要适量 ， 过快反而不好
综合整理 ， 素材来源：半岛新闻早前报道 ， @青岛气象、中国天气网、科普中国
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