新浪科技综合@说出来你也许不信，屁股是人类进化的里程碑新浪科技综合2020-08-11 10:07:240阅
来源：物种日历
人类最大的一块肌肉长在屁股上 ， 称为臀大肌 。 臀大肌是翘臀的灵魂 ， 是健身房内无数深蹲、驴踢、臀桥的刺激对象 。 对于一个饱满的屁股 ， 臀大肌的重量可以是更深层的臀中肌的两倍有余 。 从后腰中部 ， 肌肉纤维向外下方发展 ， 构成两块厚实的平行四边形肉垫 。
然而在其他灵长类的屁股上 ， 这块相应的肌肉只能称为“臀表肌”（gluteus superficailis） 。 它甚至不是臀肌里最大的一块 。 演化让人有了更大的脑部和修长的身体 ， 也给了人类与众不同的臀大肌 ， 和屁股 。 翘臀除了好看以外 ， 还对人类运动方式的进化负有重大责任 ， 是人类进化史上的一个里程碑 。
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图1/8左边臀大肌 ， 右边臀中肌 。 图片来源：Wikimedia Commons翘臀给我们什么
生活经验可知 ， 向后抬腿屁股会酸 。 臀大肌是髋关节（hip joint）的伸展肌 ， 连接骨盆和大腿 。 它的主要功能是把腿向后拉 ， 或者把前倾的身体拽回来 ， 与身体的“虾蜷”状态相对 。 例如 ， 芭蕾中的阿拉贝斯克抬腿是典型的臀大肌发力的动作（练过的都知道） 。
同时 ， 臀大肌也参与维护腿部稳定、帮助腿部外旋 。 臀大肌能干的事情还挺多 ， 这可能是由于髋关节是个超级灵活的关节 ， 不仅可以前后左右摆动 ， 还能内外扭 ， 不过这些运动就由其他肌肉负责了 。 像埋在臀大肌下面的臀中肌 ， 就是一块能让腿部侧摆的扇形肌肉 。
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图2/8阿拉贝斯克抬腿 。 图片：Royal Opera House / Flickr除了占比更大 ， 臀大肌与其他灵长类的臀表肌有另一个质的区别：它不只是上端“扒”住臀中肌的一块肉 ， 而是成功向腰攀延 ， 扒住了骨盆髂骨后端 ， 并在那里留下粗糙的附着痕迹（后臀线） 。 这让臀大肌在收缩时有坚实的依附 ， 从而爆发出更大的力量 。
臀大肌的出现可能经历了数百万年的演变 ， 但确切时间线并不清楚 。 多数学者认为南方古猿的这块肌肉与人类的相差较远 ， 但直立人化石呈现的肌肉特征就跟人类像得多了 。 这些解剖学改变不禁让人好奇 ， 更有力量的臀大肌 ， 在演化中给了人类哪些选择优势？
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图3/8黑猩猩（AB）的与人类（CD）的臀大肌位置对比 。 图片来源：Lieberman et al 。， <em>J Exp Biol </em>（2006）【新浪科技综合@说出来你也许不信，屁股是人类进化的里程碑新浪科技综合2020-08-11 10:07:240阅】蹲起、跳跃出翘臀
在一百多万年前 ， 人类字面意义上“迈过”演化上的一个里程碑 ， 开始直立行走 。 然而研究表明 ， 双足站立和慢走并不需要强壮的臀大肌 。
多个肌电图研究发现 ， 人在慢走时臀大肌活动很弱 。 肌电图类似于心电图 ， 是用直线或上下波动反映肌肉静止或收缩时生物电情况的图像 。 在走路时 ， 臀大肌可能在脚跟撞地的那一刻出现活动高峰 ， 这时地面对腿产生反推力 ， 力量冲击到髋关节 ， 需要臀大肌阻止身体前倾来减缓冲击 。 不过也仅此而已了 。 另外 ， 有临床研究表示臀大肌麻痹对走路影响不大 。
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图4/8单单为了走路 ， 我们并不需要一个巨大的屁股 。 图片：Nenad Stojkovic / Flickr在双足站立和慢走时 ， 臀中肌的贡献比臀大肌多得多 。 这或许适用于一句老话：杀鸡焉用牛刀 。 也许慢走、站立这些小打小闹的活动 ， 根本不需要超大肌肉的上场 。 运动力学研究发现 ， 臀大肌活跃的运动需要髋部的高度稳定性和髋关节的大幅度伸展（都挺累） ， 不仅包含深蹲、站立体前屈等双脚站立姿势 ， 更有一连串单脚支撑的衍生运动：跳跃、爬楼梯、跑步 。 而跑步被认为是臀大肌逐渐发达的原因之一 。
人类超会跑步der
有一种学术观点认为 ， 早期人类非常善于长跑 ， 也称为“耐久跑步假说” 。
远在进入农业和定居社会前 ， 人类祖先靠狩猎维生 。 但是在大型食肉动物环伺、有蹄类庞大且警惕的野生环境里 ， 人类竞争力很差 ， 不时还要捡漏别的动物吃剩下的（食腐） 。 然而化石研究发现 ， 人类在二百万年前可能发展出了独特解题思路——长跑 。 缩短的脚部、强壮的跟腱、稳定的肩架、增强的臀部肌肉 ， 这些来自化石的特征反映出 ， 在演化中 ， 人类的身体适应了长跑 。 与此同时 ， 逐渐稀疏的体毛让人类跑上数小时也能排汗降温 。 随着满身是毛的猎物过热、崩溃、倒地 ， 人类成功获得蛋白质来源 。
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图5/8人类的身体各方面都表现出擅长奔跑的适应 。 图片：/ Wikimedia Commons运动力学研究发现 ， 不管是慢跑还是快跑 ， 都能刺激臀大肌 。 且跑步的速度越快、跨越的距离越大 ， 臀大肌的活跃程度也越高 。 如果跑步是早期人类的重要生存技能 ， 那么身体资源向跑步零件倾斜就很能理解了 。 2006年 ， 法国自然博物馆的学者认为 ， 臀大肌的上部之所以延伸到髂骨（而非像臀表肌那样附着在臀中肌上） ， 是为了增强狩猎长跑中的髋部稳定 。
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