新浪科技综合@说出来你也许不信，屁股是人类进化的里程碑新浪科技综合2020-08-11 10:07:240阅( 二 )
没有翘臀不好干活啊
臀大肌除了赋予长跑狩猎的优势 ， 可能还方便了人类早期劳作 。 人类的上肢短于下肢 ， 而对于大猩猩来说 ， 上下肢长度平均比值为1.09 。 这意味相比其他灵长类 ， 人类要更经常地弯腰或者蹲起 ， 这些动作都需要臀大肌的参与 。
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图6/8手短决定了我们需要更多地蹲起 。 图片：Pixabay对美拉尼西亚原住民的观察发现 ， 原住民有大量时间在蹲着或席地而坐 。 他们在这些时候做饭、处理猎物或者照顾小孩 。 臀大肌增大可能与这些重复性劳作有关 。 这些动作分为两类：第一类需要上肢转体 ， 联结上下半身的臀大肌反方向用力来定住下肢 ， 这些运动包括投掷长矛、挥舞棍棒、地上挖坑 。 另一类为蹲起、弯腰、匍匐前进等 ， 需要不停地收屈、伸展来改变身体的高度 。
如何维持翘臀？
进入定居社会后 ， 人类发明工具的野心不限于捕猎和生产 ， 还试图让自己更舒服 。 大约在魏晋南北朝时期 ， 马扎样的小椅子传入中国 ， 坐具此时在世界遍地开花 ， 距离席地而坐的年代很远了 。 之后 ， 椅子变得越来高 ， 越来越舒服 ， 人们从椅子上起身的那一刻 ， 对深蹲的体验也模糊了 。 人类花两百万年演化出的臀大肌 ， 在现代工业和久坐生活中丧失用武之地 。 每一个互联网人、论文狗和一切案头搬砖工的心酸 ， 都写在黯淡干瘪的屁股上 。
法国自然博物馆的学者认为 ， 现代家居的设计让我们太舒服了 ， 重塑有形的屁股 ， 需要重建不那么舒服的生活条件——这只能在运动或健身房里模拟一下 。 他们还表示 ， 考虑到臀大肌演化的意义 ， 也许我们要把注意力投在远在天边外的阳光、大海与原住民身上 。 这显然有点难度 。
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图7/8俗话说 ， 今天练腿 ， 明天残废（大误） 。 图片：Pixabay健身爱好者说 ， 深蹲是力量训练之王 。 而接触这个“王”时 ， 许多人膝盖会比屁股先发出哀嚎 。 健身爱好者又说：“你臀大肌没激活 ， 买个弹力带吧！”买了弹力带蹬几下 ， 屁股有点酸 ， 可能是来自非洲稀树大草原的野性呼唤 。
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图8/8
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