消化疾病|医生不会告诉你，“胃病克星”其实是“它”，常吃修复胃黏膜
北京联盟_本文原题：医生不会告诉你 ， “胃病克星”其实是“它” ， 常吃修复胃黏膜
医生不会告诉你 ， “胃病克星”其实是“它” ， 常吃修复胃黏膜 。 胃胀、胃酸、消化不好 ， 这些胃部不适是我们普遍存在的问题 ， 现在人饮食不规律 ， 或者喜欢吃一些刺激性比较强的食物 ， 都容易导致这些胃部问题的发生 。 那么胃病只能靠吃药来调理吗？其实吃出来的病还是要靠吃来调理 。 今天小编要推荐的这个食物被称为“胃病克星” ， 它就是红薯 ， 红薯富含膳食纤维促进消化 ， 同时还有暖胃的作用 ， 常吃能够修复胃黏膜 。 今天小编就推荐一道不是很常吃的牛奶红薯卷饼 ， 好吃极了 ， 一起学习吧 。
牛奶红薯卷饼
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By 草海
配料：
牛奶 1盒、红薯 1个、鸡蛋 1个、糖 10克、面粉 60克、白糖 15克
烹饪步骤：
1.备好食材
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2.红薯去皮切块
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3.上锅蒸熟十分钟
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4.取出
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5.压泥
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6.然后碗里加面粉鸡蛋酵母牛奶糖
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7.拌匀成糊状
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8.平底锅刷一层油倒入一勺面糊顺着锅转圆小火煎
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9.开始起泡翻面煎1分钟即可
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10.捞出
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11.然后铺上红薯泥
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12.卷起来
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13.再铺一张红薯泥把先卷起的放入第二张上面在卷起
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14.起开装盘
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15.纯牛奶助力提高免疫力
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经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不 要受凉
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