消化疾病|医生不会告诉你，“胃病克星”其实是“它”，常吃修复胃黏膜( 二 )
抽时间到郊外采点灌南苦菜,取适量 ， 加水煮之,入些许红糖,原产地连云港灌南 ， 叶子背面有白色絮状物 ， 宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上尽量不要多休息 。 少食生冷辛辣油腻之物,早饭一定要食 。
烹饪小贴士：
1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯 。 黄瓤红薯体形较长 ， 皮呈淡粉色 ， 含糖多 ， 煮熟后瓤呈红黄色 ， 味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖 ， 皮呈深红色或紫红色 ， 含淀粉多 ， 煮熟后瓤呈白色 ， 味道甜而面 。 可根据自身口味进行选择 。 2、选择新鲜红薯：一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买 ， 那表示已经不新鲜；若红薯表面上有小黑洞 ， 则说明红薯内部已经腐烂 。 3、选择容易保存的红薯：表面有伤的红薯也不要买 ， 因为不容易保存 ， 容易腐烂 。
【消化疾病|医生不会告诉你，“胃病克星”其实是“它”，常吃修复胃黏膜】您有胃病的困扰吗？
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