我为健康鼓掌|中国抑郁症患者已经超过一亿，图解告诉你该怎么做( 二 )
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应该做的
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随着抑郁的加重 ， 很多人会经历从“不开心”到“不想活”的一个转变 。
随着病情的发展 ， 患者变得思维迟缓、意志活动减退 ， 出现认知、情感、交流方面的障碍 ， 工作能力、人际交往能力及生活自理能力下降 。
如果不治疗 ， 病情将从“不开心”发展到“过不下去” ， 甚至“不想活” 。
这个时候 ， 除了给予理解以外 ， 主要的还是帮助其治疗 。
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对抑郁症患者而言 ， 轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力 。
有些压力 ， 对于寻常人不过尔尔 ， 但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些 。
哪怕 ， 极度轻微的负面情绪 ， 也可能把他推向精神困局的最深处 。
不要逼他们 ， 去做任何事情 ， 一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要 。
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抑郁症的患者 ， 常常会对身边的人或事表现得漠不关心 ， 其实最为贴切的形容是有心无力 。
他们 ， 已经没有能力和能量去关照、关心他人了 。
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除了 ， 经常不想说话外 ， 时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁 。
希望 ， 大家都能理解 ， 对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼 。
这个时候 ， 请不要给予更多压力 ， 他们需要的是关爱和理解 。
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抑郁症的对面 ， 更多的是“活力” ， 是身体被病困住了 ， 导致人生也如同被困住了 ， 体内的精力好似被榨干了 ， 导致人生也如同被抽空了 。
所以 ， 不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话 。
导致他抑郁的 ， 并非心情 ， 开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛 ， 更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制 。
对抑郁症患者 ， 多一份理解 ， 就会减少一分他们的痛苦 。
曾经 ， 一位抑郁的朋友告诉我：当我感觉不好时 ， 请不要用“比较”和“规则”告诉我应该快点好起来 。
我更希望 ， 你可以陪伴我 ， 倾听我到底发生了什么 ， 让我感到我不是一个人 。
我们身边 ， 如果遇见抑郁的朋友 ， 愿您能给予合适的帮助 ， 一直用关爱陪伴着每一位抑郁的朋友 。
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