中医刘医生|好食物吃出好身体，坚持常吃三种食物，排毒抗衰，皮肤越来越细腻
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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烈日炎炎 ， 建议您食用绿豆芽绿豆芽是一种能清热解毒的健康食材 ， 它特别适合人们在夏天食用 ， 能有效清除人体内的热毒 ， 可以预防中暑 ， 而且人们在酒后也可以多吃一些绿豆牙 ， 它能加快人体内酒精分解和代谢 ， 能起到快速解毒和保护肝脏的重要作用 。 建议您在饮食上合理搭配哦 。 
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【中医刘医生|好食物吃出好身体，坚持常吃三种食物，排毒抗衰，皮肤越来越细腻】我们都知道 ， 这是玉米玉米以其成分多样而著称 。 例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸 ， 动物实验证明这些成分有抗衰老作用 。 健康生活要从健康饮食做起 。 
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我们推荐您食用苹果对于中老年人来说 ， 多吃苹果还可以减低胆固醇 ， 从而起到降血压 ， 降血脂的作用 ， 所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处 。 大家有空可以多了解一下 。
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