饮食减肥|女性不想肚子鼓鼓，多吃4种零食，体重可能悄悄降下来
减肥相信是女性经常会讨论到的一个话题 ， 马上就要夏天了 ， 相信很多女生都想自己美美的穿上自己喜欢穿的衣服 ， 但是如果过于胖就影响美观了 ， 今天小编为大家介绍 ， 女性不想肚子鼓鼓 ， 多吃这4种零食 ， 体重可能悄悄降下来！
1.紫菜
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【饮食减肥|女性不想肚子鼓鼓，多吃4种零食，体重可能悄悄降下来】
紫菜含有丰富的维生素和蛋白质 ， 热量低、脂肪少 ， 平时我们可以紫菜配上海带做汤 ， 可以称得上是减肥的极品了 。 减肥还有解除水肿的功能 ， 可以达到瘦腿的结果 。
2.魔芋
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魔芋有减肥的功效 ， 而且它还有很强的吸附功能 ， 具有减少热量吸收的一种食物 ， 还可以促进排便具有排毒的功能 ， 想要减肥的朋友可以多吃一些 。
3.玉米
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相信很多人都非常喜欢吃玉米 ， 有些人为了省时间 ， 吃饭的时候只吃一点玉米就可以满足人一天的工作和学习的能量 ， 玉米中还含有丰富的纤维素 ， 能够有效促进肠道内的毒素排出达到减肥的效果 。
4.豆浆
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生活中应该有很多人早餐有喝豆浆的习惯 ， 豆浆是用黄豆制作而成的 ， 其中含有丰富的钙质 ， 还有蛋白质 ， 可以促进身体血液循环 ， 起到清理肠胃的作用 ， 所以说也可以达到减肥的效果 ， 平时可以多喝一些豆浆让你的体重悄悄降下来 。
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