Array|3个能显著降低尿毒症的技巧，肾友人人必备，做了就有益
北京联盟_原题是：3个能显著降低尿毒症的技巧 ， 肾友人人必备 ， 做了就有益
慢性肾病是导致尿毒症的最常见疾病之一 ， 在我国慢性肾病尿毒症的发生率仅为1%-2% ， 因此尿毒症发生并没有想的那么普遍 。其实更多肾病病友担心除了尿毒症 ， 还有就是发生尿毒症后如何治疗 ， 接受透析的事实 。
但如果肾病中早期阶段 ， 重视全面系统的治疗 ， 并且及时纠正一些对肾脏不利的习惯 ， 那么保持肾功能长久的稳定也不是一件难事 。
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相当一部分病友更加重视药物的治疗 ， 但往往却忽视了日常的对肾脏的保养 ， 虽然养成一些护肾的好习惯 ， 不能直接起到治疗作用 ， 但却可以让你治疗少走弯路 ， 避免病情反复 ， 也大大降低尿毒症的风险 。
没有尿毒症的患者 ， 往往都坚持做到了3件事 ， 这些技巧你也该get !坚持科学饮食 ， 不挑食不乱吃
对于肾病饮食的规范 ， 经过长期的临床研究 ， 制定了基础饮食规则即“五低一高”饮食原则 ， 符合大多数肾病患者 ， 且具有个性化 。
对于肾病早期的患者 ， 仅有尿蛋白、潜血的情况 ， 以控制蛋白质摄入为主；中后期期患者 ， 肾功能受损加剧 ， 除了尿蛋白 ， 还出现代谢紊乱 ， 如高血压、高血脂、高血钾等 ， 就要重视低盐、低钾、低脂、低磷饮食 ， 符合整个病情的发展趋势 。
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但有些患者往往容易被一些不靠谱的饮食谣言给迷惑 ， 不能做到科学饮食 。
比如肾病不能吃豆类及豆制品；肌酐高了就不能吃肉；尿蛋白血压高一点也盐不能吃；还有吃腰子补肾等等没有依据的饮食规则 。导致一些肾友因为饮食不科学 ， 发生营养不良 ， 加重病情 。
肾病饮食主要是贯彻两个理念：适量饮食和营养均衡 。几乎平常的食物包括肉蛋奶豆等高蛋白食物 ， 还有蔬菜水果、坚果、五谷杂粮等肾友都能吃 ， 没有忌口 。但需要注意的是摄入量 ， 少量吃 ， 既能保证营养摄入 ， 也不用担心加重肾脏负担 。对保持肾脏健康 ， 肾功能的稳定非常有意义 。
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严格遵医嘱服用 ， 不乱服
饮食有饮食的规则 ， 用药也有相应的准则 。尤其肾病本身导致肾脏过滤代谢功能下降 ， 因此服药时必须要注意避免伤肾 。
由于肾病的复杂性 ， 往往用药多达数十种 ， 对于一些常用药如激素、免疫抑制剂、其他消炎药、降压药、护肾药等等 ， 一定要严格遵医嘱服药 。
遵医嘱一是遵剂量 ， 二是遵用药方案 。
遵剂量 ， 比如激素需要严格按照剂量服用 ， 每个人病情不同 ， 有些可能服8片 ， 有点服6片 ， 不能乱调剂量 ， 才能保持病情稳定 。遵用药方案 ， 即不乱停药也不乱加药 ， 服药前问医生 。
合理药物是保证病情稳定的基础 ， 大多数肾病患者根据医生指导用药 ， 都能得到有效治疗 ， 肾衰竭风险大大降低 。
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坚持定期复查 ， 规范管理病情
肾病的治疗需要长期随诊 ， 有些患者吃药后觉得症状减轻了 ， 指标下降了 ， 就放松警惕了 ， 也不再去复查 ， 药也渐渐的停了 ， 生活习惯又恢复了以前的样子 。很可能会导致病情的再次复发 ， 甚至比之前更严重 。
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