中医刘医生|秋季养生先排毒，下列食物要多吃，排毒抗衰，好处多多
【中医刘医生|秋季养生先排毒，下列食物要多吃，排毒抗衰，好处多多】大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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8月建议大家选择食用洋姜洋姜这种蔬菜有多种不同的吃法 ， 可以洗净以后直接腌制后食用 ， 也可以把新鲜的洋姜切成片状或者丝状以后 ， 与肉片一起炒制后食用 ， 另外洋姜还能用来煮粥也可以提取出天然的菊糖 ， 供那些高血糖的人群食用 。 大家有时间可以尝试一下 。 
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8月来了 ， 推荐您食用玉米玉米含有较多的膳食纤维 ， 能促进肠蠕动 ， 缩短食物残渣在肠中滞留的时间,减少人体对毒素的吸收,有通便和抑制肠癌的作用 。 建议您在饮食上合理搭配哦 。 
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推荐您食用草莓夏季为何要吃草莓呢？其实草莓消暑的作用不是那么的大 ， 但是有一种功效是很多女性无法在夏季拒绝的 ， 那就是护肤的作用 。 炎热的夏季 ， 紫外线是容易让皮肤受到伤害的 ， 这个时候就需要吃些能够帮助护肤的水果 ， 避免皮肤变得更差 ， 因此夏季吃点草莓对护肤是很有作用 。 喜欢的朋友平日里可以尝试一下 。
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