[新浪科技综合]空腹到底是有多"空"？牛奶、香蕉不能空腹吃？看完一目了然新浪科技综合2020-08-11 18:13:480阅( 二 )
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图8/83、空腹运动
有些减肥人士喜欢空腹运动 ， 虽然效果看上去更明显 ， 但长时间这样并不利于身心健康 ， 而且也不宜进行较大的运动量 。
综上
多长时间不吃东西才算空腹
并不能一概而论
基本上离餐前比较近
或是离餐后比较久的时间
更符合空腹状态
通常在做一些医学检查前
需要保持空腹
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