颜小厨的美食|自从学会了这早餐，连吃3天还不够，一口一个倍儿香，全家都喜欢
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用食物抚慰孤独的灵魂 ， 把生活过得有滋有味 。 哈喽 ， 大家好 ， 我是颜小厨 ， 今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
自从学会了这早餐 ， 连吃3天还不够 ， 一口一个倍儿香 ， 全家都喜欢
早餐简直让人费尽心思 ， 热得烫嘴 ， 凉的伤胃 ， 不知到底做什么才好 。 这时接近寿司口感的饭团就是一个不错的选择 ， 冷热两宜 ， 用来当作夏季早餐十分完美 。
想要睡懒觉还能吃得好 ， 就需要营养省事的懒人早餐相伴 。 我家小朋友馋饭团很久了 ， 每天都嚷嚷着让我做 。 所以今天我就给大家分享一道饭团的神仙吃法——日式芝士饭团 。
我想平时都会把剩米饭用来炒饭吧 ， 但捏成饭团上锅煎你们一定没有尝试过 ， 做法也十分简单 ， 厨房小白也能轻易上手 。 只需要在米饭中加入火腿、芝士、蔬菜等自己喜欢的食材 ， 简单一裹 ， 饭菜一体 。 咬上一口还有芝士爆浆 ， 简直好吃到停不下来 。 自从学会了这早餐 ， 连吃3天还不够 ， 一口一个倍儿香 ， 全家都喜欢 。
在饭团的表面再撒上一层海苔碎 ， 既增强口感 ， 又增加颜值 。 配上一杯奶制品 ， 让人胃口大开的同时 ， 精神也饱足 。 我家小朋友每次都能吃上两三个 ， 直到撑得实在是吃不下了 ， 才舍得离开饭桌 。这道芝士日式芝士饭团做法简单 ， 口感特佳 。 建议大家一定不要错过 ， 赶紧动手一起试试吧 。
【日式芝士饭团】
食材：米粉一碗 ， 火腿肠一根 ， 西兰花、胡萝卜、海苔、黑芝麻各适量 ， 芝士两片 ， 黑胡椒少许 ， 蚝油一勺 ， 生抽一勺 ， 食用油适量 。
酱汁：生抽一勺 ， 蚝油一勺 ， 蜂蜜一勺 。
烹饪方法：
步骤一：碗中加入一勺生抽 ， 一勺蚝油 ， 一勺蜂蜜混合备用 。
步骤二：炒锅中倒入少许食用油烧热 ， 放入红萝卜丁、火腿定 ， 西兰花碎翻炒一两分钟 ， 撒上黑胡椒碎翻炒均匀盛出 。
步骤三：放入米饭中 ， 加入一勺生抽 ， 一勺蚝油 ， 少许黑胡椒碎调味 。
步骤四：用勺子搅拌均匀 ， 使米饭上色均匀 。
步骤五：取一个饭团模具 ， 放入一层米饭压实 ， 放入一小片芝士 ， 在放入一层米饭压 。
步骤六：再倒扣出来 ， 其它的饭团也是同样的方法做好 。
步骤七：锅中刷上一层食用油 ， 放入饭团煎至两面金黄 ， 两面再刷上一层酱汁 。
步骤八：放入海苔碎、黑芝麻点缀即可关火出锅 。
步骤九：一点简单好吃的日式芝士饭团就做好啦 ， 就算挑食的小朋友也会吃得停不下来 ， 家有小朋友的一定要试试呀 。
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