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经验教程|父母身高都不高，却有办法让厌食的孩子，13岁长到175cm！

_原题为父母身高都不高 ， 却有办法让厌食的孩子 ， 13岁长到175cm！
其实在有孩子之前 ， 我也是比较担心我的孩子身高问题的 ， 毕竟我们两身高都不高 。 但现如今越来越好的生活条件和科学育儿知识 ， 我开始不相信这些了 。 真的不相信身高会遗传 ， 因为我和我老公都不算高 ， 可以说很矮了 ， 但是儿子那么高我很欣慰 ， 我的心可以放回肚子里了 。
【经验教程|父母身高都不高，却有办法让厌食的孩子，13岁长到175cm！】就是因为我和老公都矮 ， 所以在儿子的养育方面 ， 我很注重他的饮食营养和身高发育的问题 ， 也摸出了一套不错的方法 ， 不算很“专业” ， 但也许能让你儿子也长到180！
经验教程|父母身高都不高，却有办法让厌食的孩子，13岁长到175cm！
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【分享一下经验】
1、合理饮食
孩子的骨骼发育很需要营养的支撑 ， 所以想要孩子长个子 ， 那么日常的饮食就必须均衡营养 ， 别为了升高 ， 一味的补钙 。 骨骼发育还需要蛋白质、维生素以及身高发育所需的钙物质等的均衡摄入 ， 这样才能够保证孩子身高发育有足够的营养 。
2、微量元素充足
很多人应该不了解微量元素的重要吧 ， 特别是新手父母来说 ， 或者说潜意识里只有钙这种元素 。 但锌的微量元素是影响孩子身高发育的关键 ， 所以平时也要注意检测孩子是否缺乏微量元素 。
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3、规律的充足睡眠
睡眠对于每个人来说都很重要 ， 而孩子的成长更是关键 ， 晚上睡觉时候 ， 孩子身体内会分泌出一种生长激素 ， 这种激素也是帮助孩子长高的重要条件 。 而生长激素在夜晚十点到凌晨一点这个时间内分泌最为旺盛 。
4、足够的运动量
有没有发现喜欢运动的孩子 ， 身高都不会矮 ， 运动是能够很好的刺激孩子的骨骼 ， 使骨骼内的细胞处于一个比较活跃的状态 ， 进而促进骨骼的生长发育 。 由于孩子骨骼发育未完全 ， 所以一定要做好适度 ， 不要负荷 ， 不然会造成对骨骼造成不良的影响 。
【经验教程|父母身高都不高，却有办法让厌食的孩子，13岁长到175cm！】经验教程|父母身高都不高，却有办法让厌食的孩子，13岁长到175cm！
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【孩子胃口好 ， 营养才能均衡 ， 补微量元素 ， 促进身高发育】
刚才也说了 ， 孩子的成长发育需要营养均衡 ， 孩子挑食会影响营养的摄入 ， 家长要留心孩子是否是缺锌导致的厌食 。 因为孩子缺锌会影响唾液的分泌 ， 影响食欲 。 孩子除了经常厌食挑食 ， 睡眠也不安稳 ， 免疫差 ， 不好动等情况出现 ， 那就很有可能身体缺乏了微量元素锌 。
经验教程|父母身高都不高，却有办法让厌食的孩子，13岁长到175cm！
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我儿子之前是胃口不好 ， 有轻微厌食的 ， 后来越来越严重 ， 后面营养师建议给孩子补充点红瓶蛋白锌 ， 每餐饭前嚼 ， 孩子肠胃蠕动加快 ， 就比较肯吃饭 。 蛋白锌的活x高 ， 吸收比较好 ， 对孩子吸收营养也有帮助 。
主要是这些成分起到了明显的作用：生物蛋白锌、山药、猴头菇、柠檬！
山药健脾养胃 ， 能够促进肠胃蠕动、缓解积食 ， 帮助消化；
猴头菇帮助腹胀不消化 ， 养胃灭菌 ， 改善孩子的脾胃功能；
柠檬粉是开胃促食的 ， 补充维生素c ， 增加孩子的食欲 。
生物蛋白锌补充微量元素锌 ， 促进身高发育 ， 提免疫 ， 打开孩子的味蕾 。
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虽然家族的身高遗传会影响到孩子的成长 ， 但是经过后天的合理育儿 ， 孩子的身高也是会好起来的 。 我们做不了一个优秀的父母 ， 那我们就让孩子做一个优秀的娃子 。


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