健康王医师|想长寿全靠吃，3种食物试着吃，补充营养，身体棒棒哒！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
想长寿全靠吃 ， 3种食物试着吃 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒！
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牛奶果
【健康王医师|想长寿全靠吃，3种食物试着吃，补充营养，身体棒棒哒！】牛奶果营养丰富 ， 营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果 。 含糖量为13% ， 牛奶果根和果可供药用 ， 能补血、下乳、收敛；治红白痢疾、淋症肿癌、乳少、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋巴结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症 。 
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石榴
石榴籽油中主要含有石榴酸 ， 具有强抗氧化能力 ， 抵抗人体炎症和氧化自由基的破坏作用 ， 有助于防止因皮肤弹性流失而过早形成皮肤皱纹 。 在许多欧洲国家中 ， 爱美女士将石榴籽油作为补充剂服用 ， 以防止皱纹形成 ， 并帮助皮肤保持光滑、弹性 。 
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芭蕉
芭蕉中含丰富的微量元素钾 ， 这种物质可以促进钠代谢 ， 也能调节血压 ， 平时经常食用可以预防肾炎水肿以及高血压 ， 另外芭蕉中还有大量的纤维素 ， 它们能促进身体代谢 ， 可以预防肠癌与便秘 。 芭蕉含有丰富的钾 ， 当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分 ， 引起水肿时 ， 芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分 ， 使身体达到钾、钠平衡 ， 有效消除水肿现象 。
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