失眠|猪肉和此物一锅蒸，湿气消了，失眠也好了，不想每天疲乏不堪试试
大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
猪肉和此物一锅蒸，湿气消了，失眠也好了，不想每天疲乏不堪试试
文章图片
猪肉，是目前中国人餐桌上最重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。
文章图片
猪肉为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸、血红素铁（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
文章图片
土豆炖猪肉的制作原料：
主料：土豆、五花肉。辅料：香葱、盐、鸡精、大料、酱油、花椒
土豆炖猪肉的做法：
1、土豆洗净去皮切成块；五花肉切小块；香葱切葱花；
2、锅内倒油烧热，放入肉块翻炒，加大料、花椒；
3、待炒至肉块变色时，放入土豆，加适量开水（没过食材即可）、盐、酱油；
4、待汤汁收的差不多时放味精调味，出锅撒上葱花即可
文章图片
【 失眠|猪肉和此物一锅蒸，湿气消了，失眠也好了，不想每天疲乏不堪试试】土豆炖猪肉美味又营养的一到菜肴，能去湿气，镇静安神，改善失眠，如果感觉身体乏力，可以多吃这道菜补充体力与营养！
推荐阅读
![[养老金]19年养老金“新鲜出炉”，两大亮点不能忽视，赶紧来看](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 年轻|女人不想老得快，多吃此物，护肤美容，抗击皱纹，越来越年轻！
- 胡萝卜素|秋季宁可不吃肉，也要吃此物，祛湿润燥，有助胸部发育
- 黑宝说|为什么卖猪肉的常拿一块布在猪肉上擦？我是才知道，别乱买了
- 蓝胖子说财经|猪肉价格不跌反涨，消费者质疑：投放的储备冻猪肉都去哪了？
- 难怪|炖肉时最忌放“此物”，10人7个错用“它”，难怪肉不香还很臭！
- 两颗西柚|政策干预，猪肉降价、生猪降价即将开始
- 男子为牟利将冻猪肉加工成假牛肉 先后卖给18户肉摊摊主
- 8月以来中央冻猪肉储备投放累计成交近3万吨
- 发改委：8月以来中央冻猪肉储备投放累计成交近3万吨
- 果然悠|便宜猪肉来袭，猪价“翻塘绿”，要吃到15元猪肉了吗？答案来了