儿童饮食|牛奶别总是直接喝，换一种做法，冰凉舒爽，补血益气，儿子当零食
牛奶别总是直接喝 ， 换一种做法 ， 冰凉舒爽 ， 补血益气 ， 儿子当零食
牛奶是我们日常生活中必备的营养品 ， 它可以给我们补充充足的钙元素 ， 每天喝牛奶可以维持身体的营养平衡 ， 记得小时候 ， 家住在农村 ， 父母每天都很忙 ， 也不会照顾孩子太仔细 ， 我还不会说话的时候每天总是哭闹 ， 妈妈以为哭闹是小孩子的天性 ， 所以就没有在意 。
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后来突然发现 ， 我的腿变得有点弯曲了 ， 结果就带我去医院做检查 ， 原来就是缺钙造成的 ， 小孩子身体长得快 ， 特别容易缺钙 ， 缺钙就会导致生长发育迟缓 ， 迟迟不会说话 ， 所以现在的小孩子 ， 一出生医生就会建议妈妈补钙 ， 然后等孩子大一点了 ， 就会让孩子多吃含钙高的食物 ， 多晒太阳 。
可能是小时候的经历 ， 现在妈妈总会让我喝牛奶 ， 每次都成箱的买牛奶回家 ， 妈妈早上会给我准备一杯热牛奶 ， 晚上睡觉前也会给我准备一杯热牛奶 。 总喝牛奶也是厌烦了 ， 最近我学会了牛奶的另一种做法 ， 冰凉舒爽 ， 咬一口浑身舒爽 ， 不仅补钙还补血益气 ， 在这刚入秋的时候吃 ， 感觉超级好 ， 儿子也特别喜欢 ， 当零食来吃 ， 我说的这种做法 ， 就是把牛奶做成牛奶小方 ， 做法很简单 ， 大家可以试一试 。
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【菜品】：牛奶小方
【料】：牛奶200克、玉米淀粉适量、糖20克、椰蓉适量
【烹饪步骤】：
1、准备好所有的食材 ， 糖我用的是细砂糖 。
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2、将牛奶倒入奶锅中 。
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3、然后把细砂糖也倒入奶锅中 。
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4、再把玉米淀粉也倒入奶锅中 。
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5、将所有的食材全部混合 ， 搅拌 。
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6、一直搅拌 ， 直到完全融合 ， 没有颗粒状了就可以了 。
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7、开小火煮 ， 一边煮一边不停搅拌 。
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8、 直到非常粘稠就可以关火了 。
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9、 找一个方形的容器 ， 然后撒上一层椰蓉 ， 把煮好的奶糊放入容器中抹平抹均匀 。
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10、 抹平之后表面再撒上一层椰蓉 ， 盖上盖子放入冰箱中冷藏 。
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11、 大约冷藏3个小时就能完全凝固了 ， 拿出来倒出 。
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