吃货|葡萄干枸杞黑加仑，这些小果脯为受欢迎？养生还好吃
葡萄干 ， 枸杞 ， 黑加仑都是日常会见到的小果脯 ， 受人欢迎 ， 而且具有丰富的营养价值 ， 养生还好吃 。
本文插图
葡萄干
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 ， 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 ， 可补血气、暖肾 ， 治疗贫血 ， 血小板减少;
葡萄干内含大量葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 ， 有助于冠心病患者的康复;
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸 ， 常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用 ， 还是妇女的食疗佳品 。
本文插图
枸杞
提高机体免疫功能 ， 增强机体适应调节能力 。
枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪 ， 不但增强机体功能 ， 促进健康恢复 ， 而且能提高机体的抗病能力 ， 抵御病邪的侵害 。 增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
可以有效地延缓衰老 。
枸杞为扶正固本 ， 生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 ， 自古以来就是滋补强壮养人的上品 ， 有效地增强各种脏腑功能 ， 能改善大脑功能和对抗自由基的功能 ， 具有明显的延缓衰老的作用 。
本文插图
黑加仑干
黑加仑能够有效补充我们人体健康所需的维生素C ， 而且还有大量抗氧化成分 ， 因此 ， 黑加仑也能够更好坚固牙龈 ， 保护牙齿 。
黑加仑所含的矿物质元素中 ， 锌元素的含量是最高的 ， 能够为人体补充足够的锌元素 。
黑加仑富含的多种抗氧化生物活性物质 ， 可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能 。
这几种小果脯都是日常常见的而且营养价值也很高 ， 可以根据需要进行食用 。
【吃货|葡萄干枸杞黑加仑，这些小果脯为受欢迎？养生还好吃】版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。
推荐阅读
![[养老金]19年养老金“新鲜出炉”，两大亮点不能忽视，赶紧来看](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 吃货|需要一定技能才能吃的美食，国人信手拈来，而老外却有点束手无策
- 吃货|吃了水果20年，才知道这几样水果不冰冻不好吃
- 吃货|吃一日雅淡鳏寡的秋，想一个得未曾有的人
- 吃货|医生见了也会绕道走的蔬菜，多数人可能正在津津有味的吃，尽量改
- 吃货|北方媳妇端出一盘“黑珠子”南方老公第一次见！一大盘没够吃！
- 吃货|白酒不能和什么一起吃
- 吃货|表妹的待客晚餐，网友：南方人真舍得吃，这餐饭没800元下不来
- 大胖子的吃货|9月上旬横财运爆表，大运逆袭，行大运赚大钱，财运滚滚3属相
- 吃货|为什么有的苹果会有“冰糖心”？难道是坏了？这样的苹果能吃吗？
- 吃货|王小锅回转火锅，围在一起的记忆