健康骆医师|肝不好，身体多有5大异常，时常揉一揉身体3处，肝好气色好
我们常用“福如东海、寿比南山”来祝愿自己的亲人、长者 。 可以说 ， 每个人都希望自己可以健康长寿 ， 但因为自己年轻是的种种恶习 ， 在迈入中老年之后 ， 随着机体的不断下降 ， 各种疾病也都显露了出来 。 很多人被种种疾病折磨的苦不堪言 。 其实 ， 只需要在日常生活中 ， 我们学着养生 ， 学会保护自己的身体 ， 那么 ， 健康长寿也就会随之而来 。 我是《健康骆医师》 ， 每天给大家分享一些关于健康养生的小妙招 ， 谢谢大家关注！
肝是人体的五脏六腑之一 ， 对人的生命起着至关重要的作用 ， 肝好 ， 人体就会气血充盈 ， 气色红润 ， 满脸光泽 ， 看起来就有精神 ， 如果肝不好 ， 人就会没有精神 ， 整个人变得无精打采 ， 其实在肝有一些变化的时候 ， 我们身体就会有一些细微的变化 ， 只要早发现 ， 很多疾病就可以把它控制在萌芽阶段 。
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肝不好 ， 身体会有5个表现
情绪不稳 ， 爱发火
中医认为 ， 怒伤肝 ， 思伤脾 ， 忧伤肺 ， 恐伤肾 。 经常生气发火 ， 对肝脏会有损伤的 。 我们经常说某个人肝火盛 ， 意思就是说这个人很容易生气 ， 相反 ， 如果这个人很容易生气 ， 情绪不稳定 ， 爱发脾气 ， 那么 ， 从另一方面来说这个人肝火就盛 。
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眼睛发黄 ， 看物模糊
中医上认为“肝开窍于目” ， 也就是说 ， 眼睛的状态 ， 很多时候实在反应着肝脏的健康 ， 肝脏和眼睛是互通的眼睛不健康了 ， 肝脏也是会受到影响的 ， 肝开窍于目 ， 肝血不足 ， 不能滋养眼睛 ， 就会造成眼睛的的水液缺乏 ， 干涩发痒 。 肝火旺盛 ， 火气大 ， 眼睛就会表现出布满红血丝等 。
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睡觉不踏实 ， 失眠
肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳 ， 多梦 ， 容易被惊醒 ， 失眠 。 而经常失眠 ， 又反过来影响肝脏 。 即使睡着了 ， 一点轻微的响动 ， 就会又睡不着了 ， 这种失眠与肝的失调有很大关系 。
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经常抽筋 ， 抓握无力
中医来讲 ， 肝主筋 ， 筋的活动有赖于肝血的滋养 。 肝血不足主要是指血钙的含量及维生素D的缺乏导致筋失濡养而抽筋 ， 而且还会感觉抓握无力 ， 抽筋是身体在自己调节的结果 ， 说明自己的身体本能的正在调用其它地方的能量 。 筋为肝所主 。 肝虚一般是阴血虚为主 ， 所以抽筋也多是由阴血不足所导致 。
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气色差
气色差 ， 中医认为 ， 肝主藏血 ， 肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能 ， 还有分解营养、调节激素等功能 ， 肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统 ， 滋养着人体全身的脏器 。 若肝不能完成这些工作 ， 则会导致分泌失调 ， 气血不和 ， 让人看起来气色很差 。
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养肝 ， 常揉身体3处
太冲穴
太冲穴是肝经的原穴 ， 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口喎等头面五官病证 。 说到肝火 ， 说到生气 ， 就不得不提到太冲这个奇妙的穴位 。 有人把“太冲穴”比作人体的出气筒 ， 因为它是肝经的原穴和腧穴 ， 是肝经的火穴 ， 能够把肝气肝火消散掉 。 所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去 。 所以养肝 ， 就要经常揉一揉身体上的太冲穴 。
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