癌症肿瘤|身体暗藏5种“救命水”决定你生啥病，活多久！有人还天天糟蹋，难怪生病得癌
众所周知 ， 水是生命之源 ， 是维系人体基本生命活动和健康的保障 。
而在咱们人体内也有“水” ， 专业地说应该叫“体液” ， 对健康同样有着至关重要的作用 。
不夸张地说 ， 可以称之为“救命水” ， 决定人体的健康 ， 甚至是寿命长短！
你注意过你体内的“救命水”吗？
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身体藏着5种“救命水”
决定你生啥病、活多久！
咱们体内的“救命水”还真不少 ， 今天就说说比较典型的5种——
泪液：眼球的“保护伞”
在众多体液中 ， 泪液似乎看起来“位卑言轻” ， 甚至还有人觉得可有可无？
那你可就错了！
我们正常的眼球表面覆盖一层由泪液形成的泪膜 ， 能够防止角结膜细胞水分蒸发 ， 使眼球表面保持湿润、光滑状态 。
此外 ， 眼泪还含有少量蛋白和无机盐、溶菌酶和免疫球蛋白A、乳铁蛋白等物质 ， 具有清洁和杀菌的作用 。
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那么 ， 如果泪液变得“干涸” ， 会有什么后果？
简单来说 ， 如果泪液减少 ， 泪膜平衡遭到破坏 ， 眼球就会干燥 ， 有刺痛或灼热感 ， 严重时还会损伤角膜 ， 发生视觉障碍 ， 也就是干眼症 。
而平时生活中 ， 很多习惯都会不知不觉伤害泪液 ， 如长时间盯着电脑、用不干净的手揉眼睛、熬夜等等 。
养护小建议：避免长时间使用电脑或手机；保持充足睡眠 ， 让眼睛充分休息；多吃富含维生素A的食物 ， 如胡萝卜、蛋类和猪肝等；工作或学习一段时间后（40分钟） ， 起身远眺 ， 缓解眼部疲劳；在任何环境中都应保持眨眼次数每分钟15~20次 ， 保持泪膜的稳定 。
唾液：口腔的天然“消毒剂”
唾液 ， 俗称口水 ， 往往被人们与脏字连在一起 。
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其实 ， 唾液也有很多不为人知的好处呢——
①消化吸收的助手：唾液中含有多种酶类 ， 如淀粉酶可把食物中的多糖水解为双糖 ， 以便于肠胃的消化吸收 。
②防病灭菌的关卡：唾液中含有一种溶菌酶 ， 能溶解细菌 ， 具有杀菌和清洁口腔的作用 。
③诊断疾病的帮手：唾液的变化常是疾病的征象 。
咱们平时生活中 ， 可以通过唾液的异常 ， 来简单了解身体情况——口淡：多见外感风寒；口咸：多为肾经虚火；口辣或有腥气者：肺热；口干、渴饮者：常是热象或阴虚；唾液清稀者：多见胃寒或泛酸症；口津带有甜味者：多是脾蕴湿热；口水带有酸味者：多为肝热乘脾 。
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此外 ， 中医把唾液称为津液 ， 认为津液是水谷精气经过变化而生成的 ， 有滋润和营养人体的作用 。
生津止渴小妙招：平时多喝汤水 ， 饮食干稀结合 ， 味道不宜过咸 。 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 吃一些生津止渴的水果 ， 如山楂、梅子、草莓、橘子、猕猴桃等 。 生津补虚食疗推荐：西洋参３克 ， 莲心３克 ， 生甘草５克 ， 沸水冲服 。 尤其适合夏天大量出汗的人 。
尿液：身体的“晴雨表”
提起尿液 ， 大部分人都会嗤之以鼻 ， 认为难登大雅之堂 。
事实上 ， 排出的尿液可以调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物 。 可想而知 ， 如果人无法正常排尿 ， 会发生多么可怕的后果！
更重要的是 ， 尿液还是人体的“晴雨表” ， 其变化往往能直观的反应身体的状况 。
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