癌症肿瘤|身体暗藏5种“救命水”决定你生啥病，活多久！有人还天天糟蹋，难怪生病得癌( 二 )
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正常人的新鲜尿液呈淡黄至橘黄色 ， 是清澈透明的 。
当尿液发生这些改变时 ， 一定要引起重视 ， 很可能是身体出问题了——血尿：主要见于各种原因所致的泌尿系统出血 ， 如肾结石或泌尿系统结石、肾结核、肾肿瘤等 。 酱油样尿：多见于蚕豆黄、血型不合的输血反应、严重烧伤及阵发性睡眠性血红蛋白尿症等 。 浓茶样尿：多见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸 。 脓性尿：多见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸 。
当然 ， 如果发现尿液颜色发生异常 ， 先别慌 ， 有可能是你吃的食物或药物导致的 ， 如胡萝卜素、核黄素等药物 ， 可使尿色呈深黄或橙黄色；喝了含黄色色素的饮料 ， 则容易导致尿液发黄 。
汗液：人体自带的“空调”
现在天气炎热 ， 经常是动不动就出一身汗 。
那么 ， 看起来平平无奇的汗液有啥用呢？
首先 ， 汗腺就像人体自带的“空调” ， 汗液蒸发时 ， 会带走大量热量 ， 是咱们散热的主要渠道 。
如果老不出汗 ， 可能是汗腺出问题了 ， 有种叫做“无汗症”的病 ， 需要到医院接受治疗 。
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此外 ， 汗液身体健康的信号灯 ， 一些异常出汗往往是疾病的预警信号——手汗特别多：手特别容易出汗 ， 严重时就像水龙头一样 ， 这种情况大多是手汗症 。 盗汗：即夜间室温不高 ， 睡眠时出汗的现象 ， 多见于更年期潮热出汗、感染结核、某些内分泌疾病等 。 偏汗：表现为身体的一边出汗 ， 而另一边无汗 ， 可能是中风先兆 。 冷汗：大热天还直冒冷汗 ， 当心是心梗发作 。 除了冒冷汗 ， 往往还伴有胸骨后或心前区压榨性疼痛、头晕、胸闷、濒死感等症状 。
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此外 ， 夏天出汗太多 ， 记得这样做“补”回来——多吃些富含钠、钾元素和维生素的绿叶菜 ， 如油菜、菠菜、空心菜、菠菜、苋菜等 。 喝点解渴解乏的酸梅汤 ， 特别适合出汗后感觉疲惫气虚的人群 。 （做法：在锅中加水约3000毫升 ， 烧开后放入乌梅 ， 煮沸后转小火熬30分钟 ， 趁热放入冰糖搅拌融化 。 ）平时容易出汗、气虚的人 ， 记得喝碗参茶 。 （做法：人参3~5克 ， 沸水300~500毫升冲泡 ， 15分钟后饮用 。 ）
关节液：关节的“润滑油”
正常的关节腔是有少量液体存在的 ， 也就是关节液 。
简单来说 ， 关节液就像“润滑油” ， 起到润滑关节、减少摩擦的作用 ， 能很好地保护关节；还能提供营养 ， 维持关节腔内环境的相对稳定 。
一旦关节液减少或变多 ， 都会出现各种问题——
关节液缺乏：关节磨损加重 ， 导致关节疼痛 ， 甚至引发骨性关节炎；关节液过量：分泌出过量的关节液 ， 通俗地说 ， 就是膝盖积水 。
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【癌症肿瘤|身体暗藏5种“救命水”决定你生啥病，活多久！有人还天天糟蹋，难怪生病得癌】养护小建议：避免过度劳累、久坐；运动强度和时间要适量、循序渐进；尽量少走楼梯、少爬山 ， 尤其是关节已经出现问题的人；为了减轻体重对关节的负重 ， 注意把体重控制在合理范围内；膝盖注意保暖 ， 冬天可以穿秋裤、戴护膝 ， 夏天不要长时间对着空调吹；养成良好的生活习惯 ， 如不过量饮酒、少吃高油高盐食物、注意补充含钙食物等 。
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