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[心理 心理学 育儿 自信 自卑]|心理学家：这三大迹象，表明你正在培养一个自卑的孩子


什么样的家庭环境容易教出自卑的孩子？首先需要知道自卑心理的来源 。 有一个词和自卑长得很像 ， 那就是谦虚；与自卑相反的词是自大 ， 而自大的正面是自信 。
我们可以通过对自卑、谦虚、自大、自信进行比较来理解自卑的来源 。
谦虚是一种品质 ， 但它更是一种非常高级的状态 。 达到谦虚需要对外界事物和自身有非常清晰的认知 ， 但光有认知还不足以达到谦虚 。
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另一个必备条件是进行深入探索 ， 这里探索的事物包含两个方面：人和其他除人以外的有生命体、所有无生命体 。
用旁人的眼光来评价谦虚状态 ， 可以与其本质相对应 。 对外界事物和自身有清晰认知时 ， 旁人便会给予有自知之明的评价 。
当两个条件都达到时 ， 旁人则会评价这个人谦虚 。 因为谦虚的人必然比周围大多数人的能力强或能量高 。
那么自大是什么呢？相对于谦虚而言 ， 自大是对周围事物和自身的认知不正确 ， 夸大了自己对事物的掌控能力 ， 并对事物的探索不够深入 。
在旁人看来 ， 自大的人能力不足还总是彰显自己 。 与自大相对应的正面状态是自信 ， 自信和自大的区别在于 ， 前者能力很强 ， 能够自如地掌握事物 ， 但对于事物之外的领域没有进行探索 。
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而自卑和自大的相同之处在于 ， 都对周围事物和自身的认知不足；不同之处则在于前者有一定的环境掌控能力、对事物的认知比较深入 ， 但由于认知歪曲 ， 认为自己不行 。
自卑和自信的相同之处在于 ， 都有一定的能力 ， 但自信来源于正确认知 ， 而自卑来源于错误认知 。 最后 ， 自卑和谦虚的差别就更大了 ， 毫无比较可言 。
但可以说同级别的人里 ， 谦虚、自信的人更为厉害 ， 因为他们不光对自己的领域非常专业 ， 对专业以外的领域也有很深的了解 ， 所以他们明白自己对于世界来说是渺小的 ， 从而形成了谦虚的状态 。
从以上分析来看 ， 自卑的孩子其实也是有能力的 ， 只是因为他们的认知出了问题 。 也就是说 ， 父母对孩子能力的培养到做到位了 ， 但是在培养能力的同时 ， 没有给予孩子相应的心理需求 。
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在心理学上 ， 自卑的专有名词叫做自我效能感不足 ， 自我效能感指的是自己认为自己可以做到的感觉程度 。
那么父母在做出什么样的举动或表现出什么样的状态时 ， 会伤害到孩子的自我效能感呢？
一、对孩子该年龄阶段的能力没有清晰的认知 ， 给孩子制定不合适的目标
父母对孩子应当表现出来的能力没有准确的判断 ， 比如一个从小生活在宽松环境的七岁孩子 ， 刚刚上小学一年级 ， 父母却突然要求他必须每天认10个字 。
读过幼儿园的孩子也许认10个字很轻松 ， 但对于他来说却非常艰难 。 许多父母不考虑实际情况以及孩子的各方面素质 ， 仅仅考虑年龄因素 ， 自以为是给孩子拟定目标 ， 导致孩子没有能力完成而感到自我效能低下 。
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另外 ， 给孩子制定过低的目标 ， 让孩子自大 ， 也会让他们在进入社会后 ， 难以适应环境 。
二、对孩子进行不合适的批评或赞美
首先 ， 简单粗暴地批评和表扬都是由于对事物认知过于片面 。
比如孩子在一次考试中没考及格或者考得不错 ， 家长不问青红皂白就对孩子进行批评或者表扬 ， 其实这次考试并不能证明孩子的真实实力 。
在这样的情况下 ， 受到批评的孩子会看轻自己的能力 ， 而受到表扬的孩子会高估自己的能力或者学会了说谎 。 所以在下定论的之前 ， 一定要加强对孩子的了解 ， 进行适当的鼓励或惩罚 。


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