孙俪|孙俪，帮助3人瘦140斤，减肥方法曝光，仅有3点，适合很多人
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【孙俪|孙俪，帮助3人瘦140斤，减肥方法曝光，仅有3点，适合很多人】
说到娱乐圈减肥成功的明星 ， 相信很多人都能说出很多名字 ， 但是能够不仅自己减肥成功 ， 还能够帮助自己的老公、经纪人、闺蜜都减肥成功 ， 并最终合计瘦掉140斤的 ， 恐怕只有“娘娘”孙俪莫属吧！
孙俪一直都是娱乐圈中出了名的好身材 ， 是一位集颜值、演技、身材、才华于一身的明星 ， 尤其是她的身材 ， 非常出众 ， 身高165cm ， 体重45公斤 ，相信这样的身材是不少网友梦寐以求的吧！而且孙俪还能够在自己减肥成功的基础上帮助3个人成功减掉140斤 ， 这引起了很多网友的羡慕！
但事实上 ， 孙俪的减肥方法并不难 ， 甚至可以说非常简单 ， 一共只有3点 ， 小编在此整理了出来 ， 希望能够帮助到大家！
第一点 ， 控制饮食 ， 饮食清淡
孙俪在减肥过程中非常注重自己的饮食 ， 往往只会吃一些清淡的水煮菜和水果 ， 而且每次绝不多吃 ， 高热量的油腻食物更是从来都不碰！
第二点 ， 不熬夜 ， 早睡早起
孙俪一直以来都非常自律 ， 几乎从来都不熬夜 ， 因为她明白 ， 熬夜不仅会降低基础代谢速度 ， 容易造成脂肪堆积 ， 而且还会引起想吃宵夜的欲望 ， 导致暴饮暴食 。
第三点 ， 做普拉提
普拉提运动能够锻炼到全身的肌肉群 ， 而且能够锻炼身体的协调性和平衡感 ， 对塑造身体曲线非常具有帮助 。
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