萱小蕾情感观|别怕，10个人中，可能9个人都拖延( 二 )
你也需要偷个懒 ， 休息一下 。 那么只要觉得自己在限期内能搞定它就行了 ， 不用觉得晚上要交的任务 ， 早上没做就开始一整天的自责 。
因为自责一点好处也没有 ， 那么不如每天都信心满满地提醒自己：今天我可以顺利完成那件事 ， 不用等到最后时刻 ， 也不用急着午休也放弃了去处理它 。
本文插图
你后来会发现 ， 你越放松 ， 这事就越没问题 ， 这不过是个心理上想法走向的问题 。
像爬一座山 ， 若是出发点是让你拿到山顶的某个东西 ， 那你在这个过程中就会累得不行 ， 因为目的在东西 。
但你若出发点是锻炼身体 ， 那边你走的每一步都有意义 ， 这个过程中 ， 你就会走每一步都觉得满意 。
因此 ， 面对拖延也一样 ， 不要给自己太多压力 ， 告诉自己 ， 你会尽快完成它的 。 而这个完成的过程 ， 你会学到许多东西 ， 也本身就是一种成就感 。
当然 ， 想要真正解决拖延症 ， 你还是要借助更多的渠道 ， 比如他人的经验、抑或是一本相关专业的书 。
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