消化疾病|胃病不是一天就找上门的，饭桌上这几样东西，赶快撤走吧
人一上岁数 ， 身体就容易出毛病 。 平时硬朗的身子骨 ， 时不时跟你闹点小情绪 ， 特别是胃部 ， 作为一日三餐的"参与者" ， 胃痛 ， 胃酸 ， 胃胀就成了家常便饭 ， 不发作没感觉 ， 发作起来太要命！
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老李头年轻为工作打拼 ， 经常性的饮食不规律 ， 胃病已发展成了老毛病 ， 隔三差五就会找上门来 ， 经常出现腹胀、反酸、消化不良等症状 。 最近因为儿子催着才去医院看医生 ， 一检查可不得了 ， 竟然是慢性萎缩性胃炎 ， 医生还说这个病弄不好会转化成胃癌 ， 令老李惊恐不已……
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刘女士才40岁出头 ， 但也常年被胃病困扰 ， 一吃东西就饱 ， 不吃又很饿 。 胃部有时候酸疼 ， 开始也不在意 ， 后来发病严重的时候呕吐 ， 厌食 ， 几个月下来瘦了一大圈 。 "十个人里面九个人都是胃病"可见胃病对于中老年人来说 ， 确实是很普遍的现象 ， 而胃病的发作主要与日常生活中的饮食习惯有很大关系 。
老胃病多是"吃"出来的！这5中食物 ， 再馋也要撤下餐桌
第一种：粥
粥是稀饭大家都知道 ， 稀饭更好吸收消化 ， 可以减轻胃肠道负担 ， 按道理是一种很好的胃食 。 然而 ， 医学专家声称 ， 胃病患者不一定都适合喝粥 。
例如 ， 胃食管反流病患者就不适合喝粥 ， 因为患者喝了质地较稀的食物 ， 容易引起反流 ， 会出现胃泛酸的现象 ， 从而容易加重病情 。这种患者不建议吃太多的流食 ， 他们比较适合半流或半固的食物 。
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第二种：面类食物
面类食物虽然比较好消化 ， 但是有些面制品就对肠胃不太友好 ， 比如硬面 ， 烙饼肯定就没有甜面皮 ， 软面条好消化 。 特别是慢性胃炎患者 ， 在平时更得避免刺激 ， 不要吃冷硬辛辣油腻的食物 ， 适合吃龙须面和面片等食物 。
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第三种：冷饮
天热大家都喜欢喝冷饮 ， 但喝冷饮容易伤肾气 ， 还会让胃部猛烈收缩 ， 影响胃酸分泌和消化酶的释放 ， 从来影响消化系统的正常运行 。 因此 ， 茶和热柠檬水等热饮是最好的 ， 如果非要喝冷饮 ， 最好放在两餐之间去喝 ， 决不能空腹喝冷饮 。
第四种：大油食物
高油腻高脂肪的食物在体内难以消化分解 ， 正常人也不好消化吸收 ， 更别说肠胃不好的患者 。 为了消化这些高油食物 ， 胃要分泌更多的胃酸来参与 ， 无疑增大了胃肠道的负担 。
第五种：含鞣酸的水果
瓜果富含植物纤维可以帮助消化是没错 ， 但是胃病患者要提防 ， 吃了富含鞣酸的水果容易导致胃溃疡 ， 因为它们不利于消化会形成胃结石 。 因此 ， 比如葡萄、山楂、石榴、柿子等 ， 这些常吃真的很伤胃 。
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三个养胃小技巧 ， 不是很难贵在坚持 ， 胃一天比一天好
技巧一：吃饭别太慌 ， 细嚼慢咽胃更好
不管是因为平时习惯还是工作紧张 ， 吃饭都不应该狼吞虎咽 ， 这样不仅增大了胃部的负担 ， 还品尝不到食物的美味 ， 本来牙齿舌头的工作量 ， 因为狼吞虎咽把任务都强加到了胃部 ， 你说胃能不"求救"吗？
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技巧二：每天一杯养胃茶
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