儿童饮食|一岁以上幼儿，应每天吃含纤维素多的蔬菜，水果及各类食物
【儿童饮食|一岁以上幼儿，应每天吃含纤维素多的蔬菜，水果及各类食物】一岁以上幼儿 ， 应每天吃含纤维素多的蔬菜 ， 水果及各类食物
婴儿未及时吃辅助食品 ， 较大的孩子食物过细、过烂 ， 固体食物少 ， 缺乏纤维素 ， 也同样导致大便干燥 ， 应注意为婴儿按月龄增加辅助食品 ， 一岁以上幼儿 ， 每天吃含纤维素多的蔬菜、水果及各类食物 ， 以刺激肠蠕动 。除调整饮食外 ， 每日有规律地按时、定量进餐 ， 也是孩子能有规律排泄大便的基本条件 。训练孩子定时舔便的习惯 ， 可使消化和排泄规律化 ， 减少消化不良情况的发生 。怎样训练孩子定时大便的习惯？
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可以两个月开始 ， 每天在固定时间有意识地“把”孩子大便 ， 四个月时 ， 就可由成人扶着坐盆大便 。一般训练定时大便的时间以清晨较好 ， 早饭后肠蠕动增加 ， 容易排便 ， 也适宜训练 。排便后 ， 孩子一天的活动都比较轻松、临睡前大便也可以 ， 排便后 ， 孩子可以睡得安宁平时 ， 当发现孩子面部胀红 ， 全身用力 ， 发出声i发米、扭腿等现象 ， 就是要排便的表示 ， 可及时把便或提醒坐盆 。
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儿童坐盆大便的时间 ， 最多不超过五分钟 ， 大便后立即起盆 ， 如果没有排便 ， 也要起来 ， 等会再坐习惯的形成 ， 一时难以巩固 ， 常会出现反复 ， 有大便未及时坐盆 ， 或坐盆时不大便 ， 起来后就大便 ， 这属于正常现象 ， 家长要耐心为他洗净 ， 换上干净的衣裤 ， 千万不要斥责甚至打骂 。孩子的骨成分中 ， 水分和有机物较多 ， 无机盐较少 ， （有机物的主要成分是蛋白质 ， 无机盐则以钙和磷的化合物为主） 。
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有机物的成分多 ， 骨质就较软 ， 有弹性 。而无机盐多则骨骼坚硬 。新生儿及婴儿时期 ， 由于骨质柔软容易变形 ， 这也是新生儿总朝一个方向睡 ， 容易睡偏头的原因 。新生儿出生后就已经有了视觉和听觉 。例如新生儿的脸部受到强光照射时 ， 他会闭上眼睛 ， “闪光”可以使他眨眼 。而且新生儿出生后几个小时 ， 只要不受强光刺激 ， 就可以分辨出光明与黑暗 ， 并经常本能地把头转向有光的方向 ， 即使在睡眠中也会如此 。
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另外 ， 新生儿听到大的声响 ， 就会为之一惊 ， 稍大一些大约三个月左右 ， 婴儿就会把视觉和听觉结合起来 ， 当他听到声音 ， 会把头转向有声音的一边 。根据以上情况 ， 纠正的方法是：孩子从出生后就要经常变换婴儿躺着时头位的方向 ， 例如原来婴儿躺的方向是左侧朝有亮光的方向 ， 改变方向时就可以把头和脚的方向调换 ， 变成右侧朝向有光的一方 。
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两周改变一次 。如果孩子已经养成了把头歪向一边的习惯 ， 可以把他的头轻轻转向另一边 ， 然后从后边把枕头垫高 ， 使他无法再转回来 ， 这样过一段时间就可以把偏头纠正过来 。孩子的爸爸晚上空下来 ， 愿意和孩子亲热地玩一会 ， 孩子觉得高兴 ， 无可非议 ， 但在临睡前“玩够” ， 就会使孩子处于过度兴奋的状态 ， 孩子难于一下子平静下来转入睡眠 ， 出现折腾、哭闹、发脾气等现象是必然的 。
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