想好好做医生的胖子|更年期女性出现足部疼痛，有三个常见原因，咋办？医生详尽告诉您( 二 )
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●局部封闭治疗 。 如果疼痛实在难以治疗 ， 经过一些保守治疗措施仍然不能解决问题 ， 那么可以尝试进行局部的封闭治疗 ， 但是选择一定要慎重 ， 而且一定不要在疼痛的早期就进行这种治疗 ， 一般情况下我们都是建议疼痛持续超过三个月以上 ， 而且经过系统了康复锻炼和保守治疗得不到缓解的患者 ， 再考虑进行这种治疗 ， 而且一定要在正规的医院 ， 在无菌操作下进行 ， 千万要尽量避免感染的可能 。
●康复锻炼：患足底跖腱膜炎的朋友进行自我康复锻炼 ， 往往是治疗的基础 ， 而且只要坚持下去 ， 症状就会得到一定的缓解 ， 虽然康复锻炼起效得比较慢 ， 但只要坚持就一定会有收获 ， 以下是一些简单的康复锻炼的办法 ， 大家可以在家里操作起来帮助自己 ， 将这个问题彻底控制住 。 
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在这里也要跟大家说 ， 虽然跖腱膜炎困扰很多人很长时间 ， 但这个疾病往往是一个自限性的疾病 ， 有的时候自己慢慢就会自愈！遇到这个疾病 ， 千万不要急 ， 慢慢来！跟腱炎
跟腱炎也是导致很多更年期女性朋友们出现足部疼痛的原因 ， 患跟腱炎的女性朋友们 ， 疼痛的位置往往与足底跖腱膜炎的位置相反 ， 位于跟骨的上方 。 
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在运动以及上、下楼梯的时候 ， 很多女性朋友们会出现跟腱部位的疼痛 ， 也会有一些患者出现早上起来下地这个部位疼痛加重的情况 。
出现这种情况 ， 也建议女性朋友们要更换自己的鞋子 ， 不要长时间的穿高跟鞋 ， 或者是底儿特别薄的鞋 ， 这对于保护关节真的没有太大的好处 ， 已经有相关的文献证明 ， 穿鞋底过薄的鞋 ， 比如女性朋友们非常喜欢的瓢鞋 ， 对于足底的刺激还是比较大的 。
另外在疾病的早期进行适当的冰敷适当的外用药物治疗以及康复锻炼是可以帮助患者控制症状的 ， 如果一个月左右的时间不能缓解疼痛 ， 要进行冲击波治疗来帮助自己控制住症状 。 
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以下呢 ， 是一些有跟腱炎的更年期女性朋友们比较适合的康复锻炼 ， 谢医生简单的交代给大家 ， 有一些动作呢 ， 不用做的太多 ， 慢慢的进行跟腱的拉伸 ， 对于控制的症状是有很好的帮助的 ， 还是那句话 ， 只要坚持就有收益 ， 只有坚持才有收益 。 
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骨质疏松
接下来我们重点给大家聊一聊骨质疏松！如果您正处于更年期 ， 不知道您是否会感觉到自己的脚趾头没有力量 ， 有的时候小趾头或者是脚掌的部分会感觉到酸痛 ， 有的甚至会出现小趾以及其他足趾的肿胀 ， 但是做了血管彩超 ， 做了风湿的化验 ， 却没有任何的异常呢？
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如果您出现这样的情况 ， 建议您检查一下足部的x线 ， 看看是否存在骨质疏松 ， 也可以进行双能x线检查 ， 明确自己是否存在骨质疏松 ， 如果骨量丢失的比较明显 ， 在x线上发现了骨质疏松 ， 那么也就没有必要进行双能x线检查了 ， 因为从片子上我们就已经发现有问题了 ， 但如果x线显示的不是特别明显 ， 建议您还是要进行双能x线检查 ， 通过双能x线 ， 我们会得到一个t值 ， 如果这个t值明显的低于负2.5 ， 那么就证明您存在着骨质疏松了 。
大家看下图 ， 右侧即为严重的骨松足部x线影像 ， 出现这种情况 ， 可以不用检查双能了……
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这种由骨松导致的足趾疼痛、肿胀、不适非常容易被忽视 ， 但是随着我们对于骨质疏松的认识越来越深入 ， 在临床上接触的更年期女性患者也越来越多 ， 慢慢的我们发现很多女性患者的足部疼痛是由于骨质疏松导致的 。
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