儿童饮食|为了自己，也为了胎儿，这6种食物，孕妇少碰
生产对于女性身体来说是消耗比较大的一件事情 ， 在生产之后 ， 女性的身体都会比较虚弱 ， 再加上要给宝宝哺乳 ， 这时候产妇在饮食方面需要注意的事情就比较多了 ， 除了要均衡膳食 ， 补充营养以外 ， 还要避免一些不宜食用的食物 ， 那么具体有哪些呢？一起来看看吧！
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1、巧克力
巧克力是很多女性都喜欢吃的小零食 ， 但是对于产后的准妈妈来说是不宜食用的 。 巧克力中含有一定的可可碱 ， 这种成分会渗入母乳中并在胎儿的体内蓄积 ， 会对胎儿的神经系统和心脏造成一定损伤 ， 还可能造成婴儿肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 对胎儿的健康造成较大影响 。
2、高盐分食物
高盐分的食物中含有较多的钠离子 ， 产妇食用过多容易造成体内水钠潴留 ， 容易出现浮肿 ， 甚至诱发高血压 ， 因此不建议女性在生产过后食用高盐分的食物 ， 在饮食方面尽量采取少盐的方法 ， 适当补充盐分即可 。
3、油炸食物
大部分食物在经过油炸后都容易产生致癌物质 ， 尤其是淀粉类的食物 ， 在油炸过后会产生较多的丙烯酰胺 ， 这类物质对人体大脑的影响是非常大的 。 如果产妇使用太多的油炸食物又进行哺乳的话 ， 丙烯酰胺等物质在随着乳液进入婴儿体内 ， 从而影响婴儿大脑的发育 。
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4、酸涩收敛食物
女性在产后会有恶露排出 ， 这时候不宜食用酸涩收敛的食物 ， 以免阻滞血行 。 如乌梅 ， 柿子 ， 南瓜等都属于酸涩收敛的食物 ， 产妇应尽量避免 。 可以适当吃些山楂 ， 山楂具有散瘀活血的作用 ， 能够帮助排除子宫内的瘀血 ， 也有利于减轻女性产后腹痛的症状 。
5、辛辣刺激性食物
辛辣食物容易伤津 ， 耗气 ， 损血 ， 加重气血虚弱 ， 对于女性产后恢复会有不利影响 。 同时辛辣刺激的食物也会对乳汁产生影响 ， 以至于胎儿在吃完母乳后也会出现不适 。
6、生冷寒凉食物
产后女性的身体较热 ， 这时候应尽量避免食用生冷寒凉的食物 ， 不利于气血的充实 ， 同时容易影响脾胃的消化吸收功能 ， 不利于恶露的排出和淤血的去除 。
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【儿童饮食|为了自己，也为了胎儿，这6种食物，孕妇少碰】女性在产后可以适当吃些滋补类的食物 ， 如桂圆 ， 鲤鱼 ， 山楂 ， 牛奶 ， 木瓜等 ， 对女性产后的恢复具有促进作用 ， 同时也有利于促进乳汁的分泌 。
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