心脑血管,高血压|天气炎热，血压降低很安全的？别犯傻，做好这4件事，防止意外
很多高血压患者发现自己在进入夏季后血压有下降现象 ， 这让他们特别高兴 ， 认为血压已经逐渐稳定可以不用过于担心 ， 却不知这只是血压的一种障眼法 ， 在夏季虽然血压有所下降 ， 但如果没有做好这些措施 ， 还是一样会带来伤害 。
文章图片
文章图片
夏季为什么血压会降？
由于血压会随着季节变化而发生变化 ， 一般在寒冷时血压会有所上升 ， 在夏季炎热血管扩张 ， 血压就会下降 ， 但这并不意味着高血压患者就可以就此放松 ， 由于夏季血压变化并不是永久 ， 它会随着季节的变化而出现生理反应 。， 部分高血压患者的血压波动以及对环境温度的适应能力差 ， 气温上升血压降低 ， 如果停止药物会导致心脑血管意外发生率增加 ， 而且如果随意停止药物还会导致血液浓稠度增加形成血栓 ， 一旦堵塞血管带来伤害不可小觑 。夏季血压降低要做好哪些才能真正避免伤害？
一、降压药不能随便停
在炎热的夏季里血压有所下降 ， 让很多人放松警惕 ， 甚至连测量血压都没有 ， 却不知私自停止服用降压药会带来极大风险 ， 一旦血压发生波动各种心血管疾病发病率就会上升 ， 因此就算血压下降也要服用药物 ， 但可以咨询医生 。经过医生评估后调整用药方案 ， 降低降压药的用药量 ， 才能保持血压平稳 ， 让疾病被控制 ， 也不会出现降压过度而让血压有剧烈波动 。
文章图片
文章图片
二、控制好其它慢性疾病
大部分患有高血压的患者同时会存在其他心脑血管疾病 ， 如高血脂、糖尿病等 ， 而只是血压稳定 ， 其他指标持续上升也是会让血管受伤害 ， 甚至导致动脉粥样硬化 。因此高血压患者除了稳定血压 ， 其他基础慢性疾病也要控制 ， 要严格监测血脂血压 。
三、避免熬夜以及暴饮暴食
【心脑血管,高血压|天气炎热，血压降低很安全的？别犯傻，做好这4件事，防止意外】夏季日长昼短 ， 会让人比冬季更容易熬夜 ， 而对于高血压患者来讲 ， 血压想要稳定除了用药 ， 良好的生活作息也是很重要 ， 熬夜会让身体新陈代谢变慢 ， 还会让心脏负担加重 ， 甚至让情绪不稳导致暴躁焦虑 ， 而这些都会让血压出现波动 。另外要知道夏季各种冷饮啤酒烧烤让人止不住步 ， 如果暴饮暴食 ， 过多摄取也会让各项指标失控 ， 不要以为血压下降稳定 ， 自己可以在饮食方面不用过于严格 ， 放纵自己只会带来伤害 。
文章图片
文章图片
四、控制好心率
高血压患者如果伴随着心率异常甚至存在房颤问题等 ， 在夏季更要注意心率 ， 由于夏季身体消耗大 ， 又加上天气炎热 ， 易有烦躁不安等情绪 ， 这些情绪会让心率变快 ， 导致心律失常 ， 而心律失常是引发心源性脑梗的主要原因 。在炎热的夏季脑梗发生几率会比较高 ， 因此要控制好心率 ， 特别是在运动时避免过于激烈 。
温馨提示 ， 高血压患者在夏季如果发现血压下降不要过于高兴 ， 定期监测血压并且采取相关措施才能让血压真正稳定 ， 防止血压波动 ， 最终带来致命性伤害 。
#家庭医生超能团# #真相来了#
参考资料：
1、《夏季高血压会降低 ， 该停药了？别傻了 ， 擅自停药可能会致命》 ， 医说健康 ， 2020-6-17
2、《三伏天里 ， 高血压患者如何减少脑卒中风险？做好这4点尤为重要》 ， 李药师谈健康 ， 2020-8-1
推荐阅读
![[经济观察报]与社交边界愈加模糊，百合佳缘集团CEO吴琳光谈云相亲：“破冰”是关键](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200403/20200403100109982768a_t.jpeg)
- 又见敦煌|敦煌要“一夜入秋” 明天最高温度26℃，接下来敦煌的天气……
- 心脑血管|高丹枫主任讲这4种心脑血管疾病很常见，心脑血管的危害有哪些？
- 趣头条|小K不小，试过才知道
- 心脑血管|预防下肢深静脉血栓形成，腿部操做起来
- 肾为先|高血压患者要做好以下4点，让脑出血不再“突袭”
- 高血压|再次提醒：若不停止这3种行为，血压迟早会“崩”！劝你现在就戒
- 心脑血管|大椎凸起是心脑血管疾病的元凶！再不重视就晚了！
- 心脑血管|经常吃这6种药的人，心脏正默默替你承受风险，医生终于说出真相
- 心脑血管|高血压患者吃十几年降压药，却发生脑出血！或许和阿司匹林有关
- 天气早知道|黄晓明越来越会穿了，造型风格变化多样，玄色调轻松穿出潮流感