健康好荐吧|确诊慢性胃炎后，切记：戒2习，忌2物，喝2茶，吃2果，保护胃黏膜
胃 ， 作为人体重要的消化吸收器官 ， 对于身体健康至关重要 ， 保护肠胃健康才更有助于为身体提供足够的营养物质 ， 呵护各个器官的正常运作 。
不良的生活习惯和饮食习惯都容易加重肠胃的负担 ， 慢慢形成慢性胃炎 ， 胃溃疡等问题 ， 影响肠胃的消化和吸收功能 。
在日常生活中一定要学会适当调理肠胃的健康 ， 才有助于胃病慢慢好转 ， 所以当患上慢性胃炎时 ， 希望你能调节自己不良行为 。 
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胃炎很苦恼？戒2习 ， 忌2物 ， 喝2茶 ， 吃2果 ， 养胃灭菌 ， 更健康
戒2习
暴饮暴食
生活节奏的加快对于越来越多的年轻人也是压力剧增 ， 所以在平时不仅要忙于工作 ， 吃饭时间也比较紧迫 ， 从而养成了狼吞虎咽的习惯 。
不管是暴饮暴食还是狼吞虎咽 ， 都会导致食物无法正常被咀嚼 ， 也会增加肠胃的消化和吸收负担 ， 甚至会导致慢性胃炎越来越严重 。
所以想要缓解慢性胃炎的情况 ， 一定要做到细嚼慢咽 ， 才有助于食物被充分的咀嚼 ， 也能为身体补足营养物质 ， 减轻肠胃负担 ， 让肠胃功能越来越强大 。 
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消极情绪
生活的压力 ， 工作的竞争 ， 让很多人产生了过多的负面情绪 ， 如果一个人长期处于生气焦虑的状态 ， 也会对胃部造成一定的损伤 ， 甚至会导致人出现胃胀、胃痛等问题 。
想要养护肠胃健康 ， 一定要注意及时改掉消极的情绪 ， 保持积极乐观的心态才有助于肠胃健康 ， 远离胃病困扰 ， 保护胃黏膜 。 
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忌2物
辛辣食物
吸纳自己的食物 ， 让很多人特别喜欢 ， 但是大量进食辛辣刺激的食物也会对身体健康造成一定的影响 ， 更容易破坏胃黏膜健康 。
辛辣刺激的食物大量摄入体内会增加患上胃炎 ， 胃溃疡的风险也会增加患上胃癌的几率 ， 希望你赶紧管住嘴 。
患上慢性胃炎的人常吃辛辣刺激性较强的食物 ， 更容易导致病情越来越严重 ， 甚至会损害身体健康 ， 希望你赶紧拆下饭桌吧 ， 不要任性妄为哦 。 
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腌制食物
腌制的食物经常出现在饭桌上 ， 尤其是腌制的小屁菜 ， 也能够提高您的食欲 ， 但是腌制的食物却容易腐蚀人的胃黏膜 。
腌制类的食物中含有的盐分比较高 ， 其中也含有亚硝酸盐等致癌物 ， 大量食用就会破坏胃黏膜 ， 增加患胃炎、胃溃疡风险 。
如果炎症得不到缓解一直在加重 ， 很容易诱发胃癌损害身体健康 ， 劝你还是赶紧忌口 ， 以免得不偿失 。 
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喝2茶
铁皮石斛
铁皮石斛这种食材营养价值非常高 ， 尤其是在养胃方面有非常强大的功效 ， 而且是药食同源的植物 。
铁皮石斛能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性 ， 促进毒素垃圾的排出 ， 修复受损的胃黏膜 ， 达到抑菌养胃的功效 ， 预防肠胃疾病 ， 保护胃黏膜 。 
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桂花茶
【健康好荐吧|确诊慢性胃炎后，切记：戒2习，忌2物，喝2茶，吃2果，保护胃黏膜】桂花茶兴奋能够起到温中散寒的作用 ， 对于胃不舒服的人群经常出现胃痛胃寒的问题 ， 多喝一些桂花茶 ， 能够帮助缓解这种症状 。
桂花茶还可以帮助修复受损的胃黏膜 ， 提高胃动力 ， 加速毒素 ， 垃圾的排泄 ， 减轻肠胃的负担 ， 让你的溃疡面快速愈合 。
尤其是本身患有胃炎、胃溃疡的人 ， 坚持喝一些桂花茶 ， 能够帮助保护肠胃的健康 ， 让你的胃病慢慢好转 。 
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吃2果
木瓜
木瓜是很多女性喜欢吃的食物 ， 常吃木瓜 ， 在丰胸方面也有非常强大的功效 ， 而且有助于保养肌肤 ， 使皮肤更加紧致光滑 。
对于患有慢性胃炎的人群 ， 也可以坚持吃一点木瓜 ， 或者是选择用木瓜加牛奶搭配食用 ， 能够帮助提高肠胃的消化和吸收功能 ， 修复受损的胃黏膜 ， 缓解胃炎的问题 。 
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苹果
俗话说：一天一苹果 ， 医生远离我 。 每天吃一个苹果能够帮助你吸收更多的营养物质 ， 苹果中含有的营养元素非常充足 ， 尤其是纤维素更加丰富 。
经常吃一点苹果 ， 能够提高肠胃的消化和吸收功能 ， 帮助你加快肠胃的蠕动 ， 排出体内毒素和垃圾 ， 缓解慢性胃炎的症状 。
如果出现便秘的情况 ， 也可以多吃一点苹果 ， 能够帮助加快肠胃蠕动 ， 减少有害物质残留 ， 减轻肠胃的负担 ， 保持肠道干干净净 。
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