乔木小小筑|从主持人汪涵到央视名嘴白岩松：人生后半段最好的活法，是断舍离( 二 )
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3.断舍离：能为低谷期的人继续前行的力量
演员陈数在提及《断舍离》这本书时 ， 潸然泪下 ， 因为陈数是在人生最低谷时期 ， 遇到了这本对她影响至深的书 ， 她同时也是《断舍离》忠实的践行者 。
陈数曾经在14个月的时间里 ， 拍了4部戏 ， 当所有的人 ， 都以羡慕或者仰望的眼神告诉她：你获得了很多 ， 不管是物质还是名望 ， 真让人羡慕 。
只有陈数自己知道 ， 她其实失去的更多 。 她开始因为拥有名望 ， 而产生负荷不了的疲惫心情 ， 就是在她心情特别迷茫和焦虑时 ， 遇到了这本书 。
她曾经有两年的时间 ， 主动拒绝了很多工作 ， 对生活按下了暂停键 。
那是陈数两年情绪最低落期 ， 她不知道要用怎样的方法 ， 让自己真正开心起来 ， 要用怎样的方法 ， 让自己内心充盈起来 。
表面上来看 ， 她作为一名演员光鲜亮丽 ， 有拍不完的戏约 ， 有赶不完的通告 。
只有她自己知道 ， 她的心理生病了 ， 她的情绪生病了 ， 她根据《断舍离》的提示：把一切工作暂停 ， 给自己安排大量的时间 ， 去做自己想做的事情 。
在那段时光里 ， 她不再是那个上着马达的发条人 ， 工作狂人 ， 她只是自己 ， 她可以选择去做她喜欢的事情 ， 看剧 ， 看书 ， 练习瑜伽 ， 去旅游和朋友相聚 。
不需要考虑别人的心情 ， 只需按照自己内心去走 。 陈数说：在断舍离的过程中 ， 自己的身体和心灵 ， 得到了很好的松弛与排毒 ， 自己熬过了那一段 ， 找不到解决办法的艰难时光 ， 因为这本书 ， 让自己获得了重生 。
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4.践行《断舍离》的生活 ， 从打开这本书开始
《断舍离》起源于日本女作家山下英子 。 其中有一段话 ， 我特别喜欢：无能为力的事 ， 当断；生命中无缘的人 ， 当舍；心中的烦欲与执念 ， 当离 。
佛曰 ， 人有八苦：生老病死 ， 爱别离 ， 怨长久 ， 求不得 ， 五阴盛 。
《断舍离》就是告诉人们 ， 通过整理自己的外在环境 ， 以达到自己内心世界的断舍离 。
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去接受生命中 ， 无能为力改变的事情 ， 与生活和解 ， 与自己和解 ， 这样自己的生活 ， 才能继续 。
去接受自己生命中爱过 ， 却无缘在一起的人 ， 纵使情深缘浅也好 ， 也幸运遇见过 。
学会清理自己的内心 ， 不要因执念困住自己的心 ， 选择断舍离 ， 选择珍惜现在所拥有的生活 。
就连张德芬也在《断舍离》的序言中说：要想幸福 ， 我们需要先放下对幸福的执念 。
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断舍离也是一种生活减法哲学 ， 通过减去生活中多余的物品 ， 寻求到自己内心真正的需求 ， 从而了解自己 ， 更相信自己 。
其实这个世界原本就很简单 ， 永远没有过不去的事 ， 只有过不去的心 。
心简单了 ， 世界就简单了；你简单了 ， 事情就简单了 。
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