五官疾病|睁眼睡觉和闭眼睡觉，你是哪一种？
我们已经习惯了闭眼睡觉 ， 但仍有少数人却是相反的——睁眼睡觉 。比如小说《三国演义》里的张飞（张翼德） ， 再比如得了眼睑闭合不全 ， 不得不睁眼睡觉的人们……
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为什么大多数人会闭眼睡觉？
闭眼睡觉与角膜和大脑有关：
角膜：角膜是一个特殊的组织 ， 它没有血管 ， 营养全部来自眨眼生成的泪膜和空气中的氧气 ， 同时角膜需要长时间处于湿润的环境 。清醒时 ， 这件事由泪膜完成 ， 入睡后肌肉下班了 ， 就由眼皮接替 ， 闭上眼睛保持相对湿润的环境 。
大脑："看"是一件很占大脑"内存"的事 ， 因此入睡前 ， 大脑会优先闭上眼睛 ， 更快入睡 。
闭眼睡觉还有助于褪黑素分泌 ， 消除疲劳 ， 各种好处让多数人选择闭眼睡觉 。
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为什么他们要睁眼睡觉？
睁眼睡觉多是因为眼睑闭合不全 ， 上下眼皮合不到一块 ， 不得不睁着眼睛睡觉 。
出现眼睑闭合不全多是因为其他病症：
面部神经麻痹后 ， 眼睑轮匝肌麻痹 ， 使下睑松弛下垂是眼睑闭合不全的常见原因；
瘢痕性睑外翻；眼眶容积与眼球大小的比例失调 ， 如甲状腺相关性眼病、先天性青光眼、角巩膜葡萄肿和眼眶肿瘤引起的眼球突出等病症都会出现眼睑闭合不全；
全身麻醉或重度昏迷时会发生暂时性功能性眼睑闭合不全 。
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睁眼睡觉三大危害
"睁着眼睛睡7个小时是什么体验？"小伙伴们可以尝试保持60秒不眨眼 ， 把感受粗暴地乘以420倍就可以得到答案 。
★结膜充血
小伙伴们试过熬夜吗？熬夜后看镜子 ， 会发现白眼球的部分会充血、出现红血丝 ， 这是角结膜经过白天的工作 ， 又加了好几个小时班 ， 没能好好休息 ， 不得不让血管多输送营养的结果 。睁着眼睛睡觉类似熬夜 ， 会引起结膜充血 。
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★角膜损伤
眨眼会在眼睛表面铺一层泪膜 。泪膜形成10s~45s后就会破裂 ， 眼睛变得干燥 。角膜长时间处于干燥的环境 ， 会导致暴露性角膜炎 ， 甚至出现角膜溃疡 ， 这两种眼病都会威胁视力 。
★睡眠质量不佳
睁眼时 ， 看到迎面而来的物品 ， 或眼睛、睫毛等部位接触到异物 ， 眼睛会下意识地闭上 ， 这叫"瞬目反射" 。睁眼睡觉时 ， 如果有异物接触眼睛 ， 就会触发瞬目反射 ， 这会唤醒睁眼睡觉的人 ， 影响睡眠质量 。
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【五官疾病|睁眼睡觉和闭眼睡觉，你是哪一种？】所以小伙伴们发现有人睁着眼睛睡觉 ， 要多留点心 ， 如果同时还有眼睛充血、睡眠不足等表现 ， 且伴有身体不适 ， 要建议Ta及时就医 ， 别延误病情 。
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深圳市第二人民医院眼科、健康宣教科
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