女性养生,延年益寿|寿命短的女人，通常有4个“喜好”，希望你一个也没有
长寿 ， 一直以来 ， 都是人们渴望已久的愿望 。在长寿这件事上 ， 其实女性比男性更占有优势 。有数据显示 ， 女性平均寿命要比男性长要高 。然而 ， 生活中 ， 也不乏看到一些寿命较短的女性 。虽然现在人们生活的质量提高了 ， 但正是因为这样 ， 越来越多的人并不太去在意自己的生活习惯和身体的健康 ， 一旦拥有不良的生活习惯 ， 也会让女性与长寿无缘 。
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寿命短的女人 ， 通常有4个“喜好” ， 希望你一个也没有
喜欢生气
人的情绪对健康的影响是非常大的 ， 数据显示 ， 性格与寿命的长短具有很大的关联 ， 对于长期抑郁、爱发脾气的人来说 ， 平均寿命会缩短 。有的女性情绪比较的敏感 ， 就很容易生气 ， 长时间生气会导致身体的肝火旺盛 ， 危害肝脏的正常运行 。脾气暴躁的女性 ， 往往被看作是一个很有个性的女人 ， 但实际上 ， 从健康的角度来说 ， 非常不利于长寿 ， 情绪的过激状态 ， 容易出现失眠 ， 导致精神状态变差 ， 性格变得抑郁 ， 心情和身体都变得很糟 ， 不利于长寿 。
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喜欢熬夜
熬夜是很多女性朋友的通病 。拿着手机就感觉能有通宵的精神 ， 但是一天的忙碌的工作下来 ， 本身就已经非常疲惫的了 ， 如果在晚上还不能得到的好的休息调养 ， 那么对身体的影响是非常大的 ， 长期熬夜的女性朋友们 ， 免疫力和抵抗力都会下降 ， 经常熬夜会出现头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中等问题 ， 而同时 ， 抵抗力也会减弱 ， 便会出现容易感冒、发烧、皮肤过敏影响了身体排毒 ， 影响内分泌等问题 ， 寿命变短也就成了肯定的事情 。
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喜欢吸烟
现在女人抽烟感觉是一件很平时的事 ， 因为在大街经常都能看到女性抽烟的身影 ， 有时候上一秒看着一个挺文静的女孩 ， 下一秒就点上了香烟 ， 让人大跌眼镜 ， 但是吸烟是真的有害健康 ， 吸烟不仅对肺的健康不利 ， 女人抽烟还容易降低身体的免疫力 ， 免疫力下降了 ， 人就容易生病 ， 而疾病是长寿路上的拦路虎 ， 因此 ， 抽烟对长寿不利 。
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【女性养生,延年益寿|寿命短的女人，通常有4个“喜好”，希望你一个也没有】喜欢久坐
现如今 ， 随着网络科技的发达 ， 我们早已实现“足不出门 ， 能知天下事” 。不仅如此 ， 我们可以足不出户实现吃遍天下美食 。因此 ， 现在出现很多宅女 。如果长时间坐着 ， 肌肉燃烧脂肪更少 ， 血液流动的更加缓慢 ， 使脂肪酸更容易堵塞于心脏 。长时间坐着与高血压、胆固醇提高有关 ， 而且心血管疾病发生率会倍增 。现在很多人会长时间地坐在电脑旁边 ， 一坐坐一天 。这样自然会影响到寿命 。
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女性朋友如果有以上几个不良的生活“爱好”的话 ， 为了你的身体健康 ， 一定要及时改掉 ， 同时睡前建议女性多泡脚 。因为不少女性由于气血不足 ， 很容易出现手脚冰凉的情况 ， 坚持睡前热水泡脚 ， 能够刺激脚部的微循环 ， 使身体毛孔打开 ， 排出体内的寒气 ， 增强人体免疫力 ， 预防疾病的发生 。
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