美容护肤|养生汤分享：美白养肤汤、山药筒骨汤、西红柿土豆浓汤的简单做法
美白养肤汤
本文插图
土鸡：半只、薏米：50克、玉 竹：30克、白芷：5克、扁豆：30克、盐：适量
步骤详解
1准备好图中的材料备用 。
2土鸡半只 ， 洗干净备用 。
3把所有材料(除鸡以外)用水洗干净 ， 倒入煲汤的锅里 ， 倒入适量清水煮开 。
4另取一锅倒入适量清水煮开 ， 把鸡放入水中煮一下 ， 绰水后捞起来 。
5等锅的汤煮开 ， 把鸡放入锅中 。
6盖上锅盖 ， 大火煮半个小时 ， 小火煮1个小时 。
7等到汤煮好 ， 所有材料的味道也出来了 ， 这时候把鸡捞出来 。
8把捞出来的鸡肉剁成小块 ， 倒回汤锅中煮一下 。
9倒入适量的盐调味即可 。 山药筒骨汤
本文插图
筒骨：一根、山药：一段、枸杞：少许、姜：一块、葱：三根、盐：适量、料酒：少许
步骤详解
1准备好所需食材
2姜去皮洗净切片 ， 葱洗净切段和末 ， 枸杞洗净
3山药去皮洗净切块
4锅里放水和筒骨 ， 大火烧开
5烧滚后关火 ， 筒骨倒出来洗净
6砂锅里放水和筒骨 ， 姜片和葱段 ， 大火烧开
7水滚后 ， 倒入料酒 ， 改小火慢炖
8筒骨差不多好时加入山药和盐继续炖
9山药熟烂后 ， 撒上葱花和枸杞即可西红柿土豆浓汤
本文插图
西红柿：3个、土豆：两个、黄油：一块、黑胡椒粒：适量、盐：适量、糖：适量、香油：适量、葱：一根、椰浆：50毫升
步骤详解
1葱白切段 ， 土豆切丁锅内放一块黄油 ， 黄油融化后煎葱段 ， 土豆
2炒香后 ， 西红柿去皮切块下锅炒烂
3炒别这样改小火炖 ， 不加水
4炖成这样大火收汤 ， 汤汁浓稠关火加椰浆 ， 盐 ， 糖 ， 黑胡椒粒调味
5炖成这样就可以出锅了
本文插图
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