运动减肥|新手减肥，应该怎么安排运动？分享一套运动燃脂计划( 二 )
哑铃划船、俯卧撑、引体向上、后臂屈伸可以锻炼手臂、背肌 ， 塑造紧致的上半身线条 。
牢记运动减肥的3个阶段 ， 坚持3个月以上 ， 你的身材一定会暴瘦一圈！
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