华庆居生活|江疏影坚持健身多年，大长腿又细又直，身材比例非常好( 二 )
要点：战士三式能增强腹部和腿部力量 ， 舒展脊柱 ， 增加肌肉韧性 ， 同时这一体式还能调整身体形态 ， 培养战士品质 。
每日的锻炼就像清晨的露水 ， 虽少 ， 但只要坚持练习就会积少成多 。 滴水穿石的道理大家都懂 ， 但真正能做到的又有多少人呢？
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