内分泌疾病|脱发是怎么回事？有什么方式可以预防？
正常情况下 ， 人每天会自然脱落100根头发左右 ， 但每天也会有相应数量的头发重新长出 ， 所以掉头发每天在100根以内 ， 都属于正常现象 。
但如果每天脱发都超过100根 ， 并且持续2个月以上 ， 基本上就可以被判定为“脱发” 。目前虽然市面上有很多脱发产品 ， 然而大多数情况下 ， 脱发只有在早期才能被药物治疗 ， 且药物治疗效果有限 。而且很多人对于造成自身脱发的原因并没有找到 ， 也就是没有找到“病根” ， 所以就无法对症下药 。
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脱发的原因
【内分泌疾病|脱发是怎么回事？有什么方式可以预防？】造成脱发的原因有很多 ， 包括先天性脱发、遗传性脱发、病理性脱发以及化疗等脱发 。除了遗传和病理、化疗之外 ， 大多数脱发都属于精神压力大 ， 不规律作息 ， 以及不健康的饮食导致 。
首先是基因因素 ， 根据《Nature》发表的论文 ， 人类脱发的两个基因一个是来自于母亲X染色体上的AR基因 ， 另一个是常染色体20号染色体短臂上的脱发基因 。我们知道 ， 女性体内有两条X染色体 ， 只有当两条染色体同是脱发基因时 ， 女性才会出现脱发症状 。而男性体内只有一条X染色体和Y染色体 ， 没有同源染色体 ， 所以对于男性而言 ， 无论是X染色体还是Y染色体上携带的基因 ， 都是显性基因 ， 所以男性脱发的概率比女性要大得多 ， 而且要严重的多 。一般男性脱发脱一片 ， 而女性脱发则是头发稀疏 。
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其次是压力较大导致的脱发 ， 不过目前这个研究上还有争议 ， 有医生认为脱发并不是单独的头皮问题 ， 而是整个身体出现了一系列的问题 ， 比如：精神压力大 ， 导致内分泌失调引起的脱发 。不过目前还没有明确的证据表明 ， 达到多大的压力才会引起脱发 。但是有一点非常确定 ， 那就是压力过大确实会导致人体出现健康问题 ， 所以即使不是为了防脱 ， 也应该适当地调节一下自身的压力 。
再者是饮食不规律 ， 饮食不规律并不仅仅吃饭饥一顿饱一顿 ， 还包括饮食摄入的营养不足 。我们的头发生长也需要营养物质 ， 尤其是：铁、碘、维生素E等微量元素 。如果你比较挑食 ， 那么你的头发可能会出现各种问题 ， 比如：发质差 ， 发质没有光泽 ， 脱发、断发等 。目前市面上有许多补铁剂、维生素胶囊 ， 但最好的方式是从食物中获取 。另外要注意的是 ， 黑色食物并不能改善你的发质 ， 也不能防脱 ， 多吃黑芝麻补充的是植物蛋白、维生素等营养物质 ， 而这些物质也可以从其他食物中获取 。
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还有一种属于作息不规律 ， 作息不规律值得是每天睡眠时间不固定 ， 以及睡眠时间不足 。值得注意的是 ， 只要能够保证睡眠质量和睡眠时间 ， 晚睡晚起也是规律的作息 。
如何减少脱发
研究发现 ， 很多年轻人脱发和雄激素有关 。二氢睾酮是雄性激素睾酮的衍生物 ， 而过多的二氢睾酮会攻击毛囊 ， 造成毛囊萎缩 ， 头发也会因此而脱落 。
最开始 ， 科学家认为雄激素脱落和性别有关 ， 但研究发现女性也会受此影响 ， 不过女性的脱发大多表现为头发整体变少 ， 而不是某一个地方出现秃顶 。如果是雄激素导致的脱发 ， 那么要去看专业的医生 。
还有的脱发和毛发受损有关 ， 我们的头发生长期包括四个周期：生长期 ， 成长期 ， 退化期和休眠期 。
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