健身|运动间歇竟然这么重要，间歇时长如何把握？我来告诉你( 二 )
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结语：
健身是一门学问 ， 需要很多运动训练的科学引导 ， 而不仅仅是撸铁那么简单 ， 对于间歇的控制 ， 我们应该严格地遵循运动训练理论来进行 ， 这才能够让我们的锻炼效果提升上来 。
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