面包|看看俄国人的一日三餐，怪不得叫“战斗民族”，晚饭够我一天吃的( 二 )
俄罗斯的饮食风格偏酸、偏咸 ， 极少见辣味 ， 以轻食为主 ， 这一点在午餐上最能体现出来 。
重要的晚餐晚餐是一日三餐中极为重要的 ， 也是最丰盛的 ， 往往是一汤、二肉、三甜 。
汤：汤是热汤 ， 如番茄汤、鱼汤、肉汤等 ， 对于他们来说 ， 饭前先喝汤有助于消化和养胃 。
肉：以常见的牛、羊、猪、鱼、蛋为主 ， 如牛排 ， 羊排 ， 熏鱼等 ， 还会配以酒水 。
甜：以各式水果 ， 或牛奶、咖啡等“糖分较高”的甜品为主 ， 作为餐后消遣之食 。
这一顿晚餐虽然轻咸无辣 ， 但热量摆在这里 ， 毫不夸张的说 ， 足足顶我一天的饭食 。
看到这里 ， 您应该能够明白 ， “北极熊”的称号绝非浪得虚名 ， 如此高油、高盐、高蛋白的饮食 ， 再加上先天的基因条件 ， 想不壮实都难 。
我们不能用寥寥数语 ， 去概括一个国家全部的饮食 ， 但最基本的特征与风格 ， 还是能描写清楚的 。
——轻肥说——从客观的角度上来讲 ， 俄罗斯的饮食还是比较枯燥的 ， “肉加菜”烤熟就能吃 ， 虽称不上是茹毛饮血 ， 但烹饪工艺与我们相比 ， 终归还算是“野蛮”的 。
放在国内 ， 一份羊排能做出几十种来 ， 且不带不重样的 ， 咱羡慕人家痛快吃肉 ， 人家望着我们的蔬菜流口水 。
【面包|看看俄国人的一日三餐，怪不得叫“战斗民族”，晚饭够我一天吃的】如果是你的话 ， 更倾向于哪种饮食呢？欢迎在评论区留言讨论！
推荐阅读
![[长安汽车]本田享域：终于靠价格扳回一局，车长近4.8米轴距2730mm，跌破8万](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c803e51b323f6c519f439b34acf4e4c1.jpg)
- 小艺老师早自习|9月上旬运势不是一般人比得了，好好看看，属鸡人有“喜运”来临
- 淑竹静听|老来富”的三种生肖女，看看有没有你身边的人！，“年轻不富
- 土豆丝卷饼bxh|比油条面包强多了，全家都爱吃，营养翻倍又顶饱，早餐饼这么做
- 房产看看|不仅时尚好看，还能旺财，客厅绿植摆放要注意这4大禁忌
- 神逗奶爸|要不要教他打回去？看看这对律师父母是怎么做的，孩子被欺负
- 名校家长课堂|更能培养出优秀的娃，看看你家的在其中吗？，有3种家庭
- 电影|最值钱的10元纸币，报价98888元，你家有吗赶紧看看。
- 物价|中国物价“最低”的沿海城市，30块钱海鲜吃到饱，一起看看吧
- 孕育张医师|看看专家怎么说！，为什么花生要尽量少吃？4类人不能吃
- 英语基础差，四级都没过可以开始准备托福考试吗大家看看我的计划可行不