大胃王|央视再评大胃王吃播 被央视狂批的“大胃王吃播”是怎么火起来的( 四 )
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【大胃王|央视再评大胃王吃播 被央视狂批的“大胃王吃播”是怎么火起来的】七分饱是这样一种感觉：胃里还没觉得满 ， 但对食物的热情已经有所下降 ， 主动进食的速度明显变慢 ， 但习惯性地还想多吃 ， 可如果撤走食物 ， 换个话题 ， 很快就会忘记吃东西 。 而八分饱时 ， 胃里感觉满了 ， 但再吃几口也不痛苦 。 如果吃饭时间相对固定 ， 这顿吃了七分饱 ， 第二餐之前是不会提前饿的 。 如果提前饿了 ， 就意味着没吃到七分饱 ， 可适当再增加一点饭量 。 内容综合央视网、北京晚报、辽沈晚报
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