健养小王医师|吃完桃子一小时内，不能碰此物，很多人不清楚，现在知道还来得及
吃完桃子一小时内 ， 不能碰此物 ， 很多人不清楚 ， 现在知道还来得及
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
桃子营养丰富 ， 肉甜汁多 ， 含丰富的铁质 ， 能增加人体血红蛋白数量 ， 古人曰：常吃桃子能“益容颜” ， 原因可能在此 。 桃子的贡献 ， 除了桃肉能养血美颜 ， 当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用 。
桃中富含膳食纤维与果胶 ， 可促进肠胃蠕动 ， 能帮助清除肠道废物 ， 并促使胆汁分泌 ， 起到消积润肠 ， 增进食欲的作用 。 
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桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿患者使用 。 水肿患者体内钠多钾少 ， 桃正好可以平衡体内钠钾平衡 ， 保持电解质稳定 。 
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桃子的健康搭配
桃子＋牛奶：两者搭配食用营养丰富,清凉解渴 。
桃子的禁忌搭配：桃子不宜和甲鱼一起吃 。 桃子本身吃多容易胀气 ， 而甲鱼属于不好消化的补品 ， 两者一起食用容易增加肠胃负担 ， 易引起肠胃不适感或腹泻等症状 。 所以吃完桃子一小时内 ， 不能食用甲鱼 ， 很多人都不清楚 ， 现在知道还来得及！
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大家喜欢吃桃子吗？
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